In ヨガワークショップ

「デトックスフロー&サンカルパ」~愛溢れる素晴らしい一年に~WS

「デトックスフロー&サンカルパ」
~心身の浄化と祈願~

サンカルパは「意思」「祈念」という意味。願いや抱負、目標などを心身に浸透させていく瞑想法です。サンカルパ(意思)は、一般的な祈願、例えば「ダイエットに成功しますように」「恋人ができますように」といった外側に向けた願望というよりは、瞑想によって自分の内側に入り、自分の意思を明確にし、「本当に自分にとって必要なこと」を感じ取ります。そして、自分にとって必要なエネルギー、引き寄せたいエネルギーを引き寄せ、意識の奥深いところに浸透させて、そのサンカルパ(意思)を言葉だけでなく行動で体現していくものです。

デトックスフローは、呼吸に連動させて流れるように動きます。呼吸や身体への集中が深まっていくと、リラックスした状態の中で心が静まり、瞑想的になっていきます。デトックス効果の高いねじりのポーズや代謝を上げる下半身や体幹を使ったポーズを多くとり入れ、少し汗ばむくらいに気持ちよく動きます。日頃、身体に溜まりやすい不要な老廃物や余分な水分を排出させやすくし、巡りの良い身体にしていきましょう。また、ポーズを休みたい時は自由に休み、サンカルパに向けて浄化の呼吸や瞑想で身体と心をクリアにしましょう。

【内容】
1、サンカルパの理解を深めよう
2、デトックスフロー
3、自分自身に誓いを立て、心身に浸透させるサンカルパ

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【講師】AKIKO

こんにちは、AKIKOです。
新年のWSは、今年一年をより自分らしくハッピーに過ごすことができるように、参加者全員で幸せの種を埋めたいと思います。幸せの種が一年かけて大きく元気に育ちますように!
そして、「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われます。新年のヨガは、デトックスフローで心身の浄化をしていきましょう!
2019年も皆さまの笑顔にお会いできること心より楽しみにしております。

日時

2019年1月5日(土) 14:30〜16:30

参加費 3,000

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • 動きやすい格好
  • 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
  • カーディガンやブランケットなどの防寒具
  • 筆記具
    ※身体を冷やさないように、上着や靴下などをご用意することをおすすめします

 

お申込方法 4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。

1.クレジットカード決済
2.コンビニ決済
3.スタジオ店頭での現金支払
4.銀行振込

クレジットカード決済、コンビニ決済

※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後3日以内にコンビニでお支払いください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

日時

2019年1月5日(土) 14:30〜16:30

参加費 3,000

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