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今日一日頑張った自分へのご褒美timeを一緒に過ごしませんか?

アロマの香りに包まれながら、呼吸を感じていきましょう。

呼吸ができればヨガはできる!と言われるほどヨガにとって呼吸は重要です。

また深い呼吸を味わうのは究極の贅沢な時間だと思っています。

深い呼吸が導き出す、心の平穏、自分自身への意識の変化、そして前向きな気持ち・・・

どれだけ疲れていてもきっと笑顔になれちゃう。

そんなレッスンをみなさんと作り出していきたいと思います。

みなさまとご一緒できるのを楽しみにしております。

Risa

毎週火曜日18:30 〜

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