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Heartfulness Meditation

ハートひろがる♡愛ひろがる♡みんなで拡げる瞑想の輪!!!
サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。
集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Pease&Harmonyを拡げませんか?♡
瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!
瞑想することであなたの中心から湧き上がる豊かな愛を体験しましょう!
内側からあなたがそしてその周りもキラキラ輝きだします!
瞑想をすることから得る計り知れない平安を、今、ひとりひとり確実にハートに掴みましょう!♡

Heartfulness瞑想は、インドのチェンナイにアシュラムを持つ、Sahaj Marg Spirituality Foundation、が主催する本格的な瞑想です。日本ではNPO法人サハジマルグ・スピリチュアリティ・ファンデーションとして活動しています。

サハジ・マルグ(自然の道)のラージャ・ヨガ瞑想は、現代のライフスタイルにあわせ、シンプルにした瞑想法です。この方法によって短期間で心の状態が変化し、内面と外面のバランスをとることができます。

私たちには魂があります。でも、いくら魂がキレイでも、エゴやたくさんの印象で外側が固まってしまっていたら、本当の魂が見えなくなります。クリーニングで印象を取りはらい、心をキレイにして瞑想をすることで、ピュアなエネルギーをハートに取り込むことができます。
もしこのサハジマルグのラージャヨガ瞑想を3~6ヶ月挑戦してみれば、必ず変化に気づくでしょう。
サハジマルグとは「自然の道」という意味です。
サハジマルグのラージャヨガ瞑想は、とても簡単です。
自分のスピリットをもっと知りたい人は、ぜひやってみてください。

日 時  毎月第1、第3日曜日

時 間 17:30〜

瞑想は30分間です。18:30までには終わります。

参加費 無料

場所 ヨガサラスワティ3階

※どなたでも、ご参加いただけます。

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