7 0 By Yogasaraswati In コンドルのポーズ バリエーションPosted 5月 31, 2005コンドルのポーズコンドルのヨガポーズは、女性の気になる二の腕、下半身に良いヨガポーズです。足を大きく拡げ、後ろの足は、前足の後方線上に置き、横に向けます。そして、大きく横に腕を広げ、手のひらで壁を軽く押すように腕を伸ばします。そのままの […] READ MORE
