半月のポーズ

このヨガポーズは半月のポーズです。
半月のポーズは、足よりも少し外側に右手を置いて、体の半身を広げていきます。
吸う息に合わせて、この状態でバランスをとっていきます。
半月のポーズは、バランス感覚を養ってくれるヨガポーズです。