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Posted 2019年4月13日

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【9/2(日)13:00〜古典ヨーガでカラダが変わるWS】大好評につき続編やります.いつもありがとうございます♡.こんにちは〜Yokoです(*^^*).9/2日曜日13:00〜.お盆に行った、汗＆浄化のワークショップ「古典ヨーガでカラダが変わる」が大変好評で、、、.“デトックス効果がスゴくてクリーニングが起きた！”.“内なる太陽効果で幸せホルモンが〜♪”.“カラダの複雑＆高性能な仕組みにヨガ探求意欲が湧いた”.などなど、、、.リクエストを頂きましたので、またみんなで古典ヨガプラスティス汗かいて浄化して〜.すっきり楽しみたいと思います♡.伝統的な古典ヨーガのやり方、心身にポジティブな影響＆効果の高いトレーニングです。.アーサナの心身的効果が高まるために、意識とプラーナの通り道をお掃除し気を整え、必要な筋肉を養いほぐし、新陳代謝ホルモン分泌をポジティブに促していきます。.内側からのカラダの使い方を学んで心身ともにヨーガの理解が深まるクラスです♡.汗もたくさんかきます.スタミナ不足にならないように朝食(タンパク質＆炭水化物)をしっかりとってきてくださいね♪.日時 9月2日日曜日13:00〜15:30.参加費 4500円.開催場所ヨガサラスワティ名古屋市東区泉1-20-2大雄ビル3Fスタジオ.#古典ヨガ#ワークショップ.#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #瞑想 #meditation #ヨガ名古屋 #高岳 #久屋大通 #名古屋 #ヨガスタジオ #ヨガサラスワティ #ヨガサラ#ヨガジョ
【8/14(火)古典ヨーガでカラダが変わるWS】伝統古典ヨーガのひとつにプラブヨーガというスタイルがあります。.そのプラブヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます♡.ヨーガのポーズ(アーサナ)をすることで得られる様々な心身的効果を最大に引き出すために、カラダの状態を外的ではなく内的に深く変容させていく必要があります。.まずは気の通うカラダをつくるために、体内を浄化する呼吸法と合わせながらカラダを総合的にほぐし、伝統的なやり方で準備運動をしていきます。.そして、自分のカラダを内側からコントロール＆エナジーチャージできるように、太陽神経叢エリアの力を高める練習をし、心身的に効果＆影響のあるアーサナへと向かっていきます。.クラス中は総合的にカラダを使うので代謝が上がり、汗もたっぷりかきます(お水をお持ち下さい).スタミナ不足にならないように、朝食(タンパク質＆炭水化物) はちゃんと食べてきてくださいね！♡.日時 8月14日(火)10:30〜13:00.参加費 4500円.開催場所ヨガサラスワティ名古屋市東区泉1-20-2大雄ビル3Fスタジオ.#ワークショップ#古典ヨガ.#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #瞑想 #meditation #ヨガ名古屋 #高岳 #久屋大通 #名古屋 #ヨガスタジオ #ヨガサラスワティ #ヨガサラ
【7/13(土)成瀬雅春WS 】成瀬先生待望のWS️.①善い死を迎えるための方法10:00〜12:00.生涯に一度は死が来ます。これはだれも避けられないことです。そうであるなら、怖がったり、考えないようにするのではなく、最良の死を迎えるための方法を知っておくべきです。.ヨーガは、まさにその方法を学ぶテクニックなのです。死を怖いと思わなくなれば、明るい人生が拓けます。ものの見方や考え方が、ほんの少し変わるだけで、生き方がガラッと変わります。.そういうヨーガのテクニックをこの講座で体験してみませんか？..②都市と瞑想研修会13:00〜16:30.日常こそが最高の瞑想空間。喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。通勤電車で！雑踏で！トイレで！ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣！..【日時 7月13日(土)】①善い死のを迎えるための方法 10:00〜12:00.②都市と瞑想研修会 13:00〜16:30.【参加費】① 4000円②15000円.【持ち物】①②ともに座りやすい服装をお持ちください。(更衣室があります).②の都市と瞑想研修にご参加の方で、成瀬雅春先生著「都市と瞑想」(BABジャパン)をお持ちの場合はお持ちください。当日購入もできます。.ヨガマットのレンタルはありません。床が板の間になりますので、ヨガマットもしくは何か敷物をお持ちいただくとよいかと思います。.【開催場所】FLOAT本山名古屋市千種区四谷通2-8YOU YOTSUYA 3F地下鉄本山駅5番出口を右側に出て坂を登り徒歩3分…#成瀬雅春#善い死を迎えるための方法#都市と瞑想#ワークショップ.#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #瞑想 #meditation #ヨガ名古屋 #高岳 #久屋大通 #名古屋 #ヨガスタジオ #ヨガサラスワティ #ヨガサラ
【灯りと音ヨガ by Yai先生】スタジオ再オープンしてから、無事に1週間が過ぎました。.待っていてくださってありがとうございます.毎週月曜日19時からはYai先生の『灯りと音ヨガ』のクラスです🧘‍♂️.ヨガで身体を整えた後は、灯りと音でリラックス。.灯りと音を使い極上の癒しの時間になります。.皆さまのお越しをお待ちしております☘️…#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #瞑想 #meditation #ヨガ名古屋 #高岳 #久屋大通 #名古屋 #ヨガスタジオ #ヨガサラスワティ #ヨガサラ

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