ヨガワークショップ

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪！サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか？瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう！

顔にもカラダにも癖があります！その表情癖が、姿勢が、今のあなたを作っています。 年々目につくシワやたるみ。長くなる顔！下がるヒップ！丸くなる姿勢！ 顔もカラダも筋肉。自分のかけた時間は必ず年齢を問わず自身に返ってきますよ(^O^) 毎日の鏡を見るのが少し楽しみになる、年齢を重ねることが楽しみになる。昨日より今日、今日より明日、グッドエイジングな2時間です。

ヨガが大好きな方、その効果をもっと高めたい方、身体の改善を図りたい方、瞑想力を深めたい方、癒やしの力に目覚めたい方、意識の波動を高めたい方、ヨガの指導力の幅を広げたい方...など... お集まりください。 古典ヨーガから極意を学びます♡

Master Prabhuji先生が、バックベンドを徹底指導。これまでできなかった後屈ポーズに挑戦しませんか？ 全米ヨガアライアンス YACEP修了証を取得できます。

伝統古典ヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。自分のカラダを内側からコントロール & エナジーチャージできるように、太陽神経叢エリアの力を高める練習をし、心身的に効果&影響のあるアーサナへと向かっていきます。

瞑想を、描くことで実践する方法と、声を出しながら実践する方法と、二つのアプローチで瞑想の達人である成瀬雅春先生から直接ご指導していただける運びとなりました。「描く」ことで実践する瞑想方法は「瞑想イラスト講座」。

食べ物とヨガで腎臓を健康にする方法 1）あなたの腎臓の代謝と腎臓の健康を知る。 2）ヨガで腎臓を浄化するワークアウト。 3）腎臓およびストレスに対する安全対策 4）体の診断と腎臓のデトックス。

ポカポカ陽気の春は、日の出が早くなることによって、自律神経・生活リズムが乱れやすくなります。 昼間でも、やたら眠かったり、ダルかったり、抑うつ気分が強くなったり・・・。 そんな春ボケを、アグニがスッキリ整えます。

ヨーガのレベルを高める アーサナ・プラーナヤーマ ヨーガの発祥 インドより、グルから引き継ぎ習ったハタ・ヨーガの "いつもとは違う" 練習法を学びます。 そこには私達の知らない驚きのプラクティスがいっぱいあります。 それを実践することで今よりも断然カラダの状態が進化し、ヨガレベルが上がり、普段の生活が一段と健康に快適に明るくなります。

1ヶ月でどれだけ変わるの？？ 一回だと不安、復習がしたい。 でもなかなか集中講座は日程が合わない。そんなお声を反映しました。 前半・後半の全2回講座。 顔ヨガの基礎となるポーズを前半でお教えします。 まずは土台作り！！

Yoga Saraswati's Anniversary 3/18 みなさまのMUCH LOVEに支えられて〜 ヨガ教室・サラスワティ 14年目の春です。 心からの感謝をみなさまに...「ありがとうございます」 2018年14年目の春、今日までの感謝の気持ちを込めて...今年もみなさんと細やかながらのお祝いをしたいと思います(^^)

1月22日は、Saraswati Puja（サラスワティ女神のお祭りの日）です。みんなでサラスワティ女神を讃えてハタヨガ・ナマスカーラしましょう。

『陰ヨガ』は『陽ヨガ』があって初めて存在するもの。 いつもは短く感じてしまう陰陽ヨガを、今回は2時間、たっぷり体験してみませんか？

「バクティフロー＆サンカルパ」 ～愛溢れる素晴らしい一年に～

LOVE & JOY 開こう！ 2018'ナマスカーラ＆メディテーション スーリャナマスカーラ✫ ピルティヴィナマスカーラ✫ サラスワティナマスカーラ✫ シャクティナマスカーラ✫ バクティナマスカーラ✫ ヴァーシャムナマスカーラ✫ カパラナマスカーラ✫ パドマナマスカーラ✫ チャンドラナマスカーラ✫ クリシュナナマスカーラ✫ バカヴァットナマスカーラ✫ [...]