ヨガワークショップ

マスター・プラブジが、あなたの身体のアライメントをチェックし、あなたの体にあわせた一日の練習スケジュールを提案します。 それぞれのポーズにおける正しい姿勢を学びに来てください。

瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫！ 瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。 「瞑想から得たものはなんですか？」と聞かれたブッダはこう答えました。 「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。

パンチャはサンスクリット語で５つという意味を表します。 この世界は地水火風空の５つの要素でできています。 このそれぞれの５つを座学のお話の中でしくみやどんなものなのかを知り、 そのあとアーサナフローを通してそれぞれの体や感覚に意識を向けながら実践することでより体験を持って理解を深めていきたいと思います。

エネルギーの通り道、お掃除しませんか？ 身体にはナディと呼ばれるエネルギーの通り道があります。しかしその通り道は普段の生活の中で徐々に詰まってゆき、それが原因で様々な不調を招くことに。。。この夏は伝統的な手法で身体のお掃 […]

上馬塲和夫先生の特別講座。 アーユルヴェーダ　脈診と体のつながり １）脈を極めて活用する（現代版脈診システムも含めて） ２）体の繋がりを理解し、活用する。

わかりやすいアーユルヴェーダの本といえば、「新板　インドの生命科学 アーユルヴェーダ」と呼ばれるぐらい有名です。 この本の著者、上馬場和夫先生をお招きし、 アーユルヴェーダを学ぶ記帳な機会です。ドクターとしての視点でのアーユルベーダの開設はとても新鮮ですよ！

癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。 最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか？ そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。

名古屋で開催する顔ヨガ指導者養成講座。顔ヨガのインストラクター養成講座が名古屋で開催されます。

[...]

2020年の幕開けは、燦々と光輝く太陽のような明るさと希望に満ちた素晴らしい１年になるように願いを込めて、太陽のフローと恒例のサンカルパ瞑想を行います。

2019 全てにありがとうを満たすスペシャル 自分の体にありがとうと気づきの浄化を込めて紡ぐフローヨガ 微細な体の流れを感じ、整えるプラーナヤーマ あるがままを見つめ、自他に感謝を広げ垣根を超えるメディテーション。

今の顔は、今までの顔の使い方（習慣）からできています。 つまり、顔の悩みの原因は“顔の使い方”にあるので、このWSでは、今までの顔の使い方を見直していきます。 話し方・笑い方など、意識を少し変えて、自分の力で美しくなりましょう。

人間の一生において、「魂を磨く」ことは非常に重要なテーマの一つです。それは、五感を磨き、能力の枠を拡げ、悟りを開くことへと繋がります。人間の感覚「触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚」の五感を磨いていくことで、魂を曇らせている汚れを取り除き「魂を磨く」ことになるのです。五感を磨くと、五感が拡大され、人間の能力があらゆる方向に拡がり、自分のすべてを識る（悟りを得る）ようになるのです。

自分で自分の顔を変えられる、そして自分の力で変えることで自分に自信を取り戻すことができる顔ヨガをもっとたくさんの人に知って欲しいと、2015年愛知県名古屋市でも顔ヨガ講座やレッスンを開始、現在東海地方を中心に自分の魅力を引き出す顔ヨガやヨガを広げている。