今週のトラディショナルヨガ(7/21,22)

こんにちはYOKOです。 今週の土曜日にも、トラディショナルヨガのクラスを入れました。 ヨガ的な身体をしっかり作り上げていくための、 ユニークな準備運動をたっぷりしていきます。 汗をたくさんかきますので、お水をお忘れなく […]

すごいポーズが簡単にできちゃった!

ヨガをやっていたら、こんなポーズ一度はしてみたいですよね。 今回、プラブジ先生に指導してもらい、みんなで挑戦しました。 驚いたことに、初日からほとんどの生徒さんがポーズをとることができました。 なんと、私(金江)ですら、 […]

Newクラス開設! Traditional Yoga

こんにちはYOKOです。 今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。 古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。 生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングア […]

水素ヨガはヨガサラの登録商標です。

地味に人気のある水素ヨガ。 水素が体にいいことは、みんな知っていると思います。 飲む水素があるように、吸う水素もあります。 水素ガスを吸うことで、より早く体に水素が行き渡ります。 しかも、ヨガの呼吸法に合わせて吸うことで […]

Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪!サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか?瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!

7月8日(日) 顔ヨガ➕水季の綺麗エッセンス 名古屋WS

顔にもカラダにも癖があります!その表情癖が、姿勢が、今のあなたを作っています。 年々目につくシワやたるみ。長くなる顔!下がるヒップ!丸くなる姿勢! 顔もカラダも筋肉。自分のかけた時間は必ず年齢を問わず自身に返ってきますよ(^O^) 毎日の鏡を見るのが少し楽しみになる、年齢を重ねることが楽しみになる。昨日より今日、今日より明日、グッドエイジングな2時間です。

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