今回は、北は北海道からも参加していただきました！ とっても、アットホームな雰囲気のメンバーでしたよ。 習った知識をぜひ日常で生かして活かしてみてくださいね。 年末のシニアヨガ養成講座 応用編も楽しくご参加ください！

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪！サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか？瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう！

顔にもカラダにも癖があります！その表情癖が、姿勢が、今のあなたを作っています。 年々目につくシワやたるみ。長くなる顔！下がるヒップ！丸くなる姿勢！ 顔もカラダも筋肉。自分のかけた時間は必ず年齢を問わず自身に返ってきますよ(^O^) 毎日の鏡を見るのが少し楽しみになる、年齢を重ねることが楽しみになる。昨日より今日、今日より明日、グッドエイジングな2時間です。

ヨガが大好きな方、その効果をもっと高めたい方、身体の改善を図りたい方、瞑想力を深めたい方、癒やしの力に目覚めたい方、意識の波動を高めたい方、ヨガの指導力の幅を広げたい方...など... お集まりください。 古典ヨーガから極意を学びます♡

Master Prabhuji先生が、バックベンドを徹底指導。これまでできなかった後屈ポーズに挑戦しませんか？ 全米ヨガアライアンス YACEP修了証を取得できます。

お待たせしました! Yoko先生の新しいヨーガ探求講座がはじまります! 極意秘訣を学べる機会です。 プラーナのめぐる身体の基盤をつくり、癒やし力・瞑想力の高い自己を養います♡ 10月中旬からです。 内容詳細は近日告知しま […]

いつもありがとうございます♡ こんにちは〜 Yokoです^^ 「古典ヨーガでカラダが変わるWS」が大変好評で… “デトックス効果がスゴくてすっきりクリーニングが起きた！” “内なる太陽 […]

10月から始まる、月曜夜の新クラス。 月曜日の夜は、灯と音を使い極上の癒やしの時間に。 ヨガで体を整えたあとは、灯と音のリラックスタイムへ。

コロラド大学の研究チームが、国立公園の音を無料で公開しています。※ダウンロードも可能。 鳥のさえずりや波の音、オオカミの鳴き声などたくさんの環境音を楽しめます。 自然音で副交感神経系の働きが高まる 米国の女性向け健康雑誌 […]

9月4日（火）午後以降のクラスを休講にします。 ※午前のクラスは行います。 明日、9月4日13:00 マタニティヨガ、14:30 ママ＆ベビーヨガ、 18:30 カラダの調整は、 台風のため、安全を見て休講とします。 ま […]