2018年9月2日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統古典ヨーガのひとつにプラブヨーガというスタイルがあります。そのプラブヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。自分のカラダを内側からコントロール & エナジーチャージできるように、太陽神経叢エリアの力を高める練習をし、心身的に効果&影響のあるアーサナへと向かっていきます。

2018年7月28日(土) 成瀬雅春先生直接指導による「瞑想イラスト講座」&「倍音声明WS」名古屋WS

瞑想を、描くことで実践する方法と、声を出しながら実践する方法と、二つのアプローチで瞑想の達人である成瀬雅春先生から直接ご指導していただける運びとなりました。「描く」ことで実践する瞑想方法は「瞑想イラスト講座」。