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いつもありがとうございます♡

こんにちは〜 Yokoです^^

「古典ヨーガでカラダが変わるWS」が大変好評で…

“デトックス効果がスゴくてすっきりクリーニングが起きた!”

“内なる太陽効果で幸せホルモンが〜♪”

”姿勢が良くなった!”

”胸が開いた”

“自分のカラダの弱点がよく分かってもっとプラクティスしたかった!”

“カラダの複雑&高性能な仕組みにヨガ探求意欲が湧いた”

などなど…

リクエストを頂きましたので、

9/30日曜 12:00〜14:30

またみんなで古典ヨガのプラクティスをがんばりたいと思います。

伝統的な古典ヨーガのやり方、心身にポジティブな影響&効果の高いトレーニングです。

アーサナの心身的効果が高まるために、意識とプラーナの通り道をお掃除し気を整え、必要な筋肉を養いほぐし、新陳代謝ホルモン分泌をポジティブに促していきます。

内側からのカラダの使い方を学んで心身ともにヨーガの理解が深まるクラスです♡

汗もたくさんかきます💦

スタミナ不足にならないように朝食(タンパク質&炭水化物)をしっかりとってきてくださいね!♪

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