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2019年4月28日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統的な古典ヨーガのやり方、心身にポジティブな影響&効果の高いユニークなプラクティスです。 アーサナの心身的効果が高まるために、意識とプラーナの通り道ナーディの流れをクリーニングし、筋肉や血流の体内のエナジー伝達を良好にします。新陳代謝・ホルモン分泌が高まり、総合的にカラダが変わっていきます♡ 内側からのカラダの使い方を学んで心身ともにヨーガの理解が深まるクラスです♡

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お雛様の日は顔ヨガで

今日は桃の節句 ヨガサラスワティでは、顔ヨガ講座が行われています! 水季先生の顔ヨガ講座、本日も満員です! みなさん、顔の筋トレ レッスンに真剣そのもの。 前回参加された方が、一か月で周りの方から、顔の変化に驚かれたそう […]

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