Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪!サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか?瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!

2018年9月2日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統古典ヨーガのひとつにプラブヨーガというスタイルがあります。そのプラブヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。自分のカラダを内側からコントロール & エナジーチャージできるように、太陽神経叢エリアの力を高める練習をし、心身的に効果&影響のあるアーサナへと向かっていきます。