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プラーナがめぐるカラダ & 瞑想を深める・高めるヨーガ探求講座!

Be Here Light☆
『プラーナのめぐり&瞑想を深める高める探求講座』

Yoko先生が教えるハタヨーガ&瞑想の実践、探求講座です。

yogaをもっと深めたい人、yogaを教えている人、坐法・呼吸法・瞑想法そのテクニック幅を拡げたい人、瞑想を理解したい人、瞑想を深めたい人、自己を知り高めたい人、癒やしたい人、豊かさ・意識の愛の波動を高めたい人… ぜひ集まってください♡

正しい方向へハタヨーガ&瞑想を学び、自己の純粋なる 真我光 を高めます♡

今回の瞑想探求講座(全4回)では。。。
5つの身体への理解を深め、経絡ナーディが開き、プラーナのめぐるアーサナのトレーニングをします。
瞑想を深める上での重要スッテプ、ダーラナ(集中)・ディヤーナ(解放)・サマーディ(融合) の極意秘訣を解説し、その手法を実践練習していきます。
アーサナやプラーナヤーマ、瞑想が高まることで得られるインナーピース・無常の至福を経験し、意識の統合によって現れる “自己実現” と “愛” の波動、チャクラの振動をも高めていきます♡

主な学習内容
◯ハタヨーガアシュタンガ
◯ヤマ・ニヤマの重要性
◯アーサナとプラーナの流れの関係性とそのトレーニング
◯経絡ナーディ・5身体の調整
◯プラーナヤーマの秘訣
◯プラティヤハーラを深める
◯ダーラナ(どう集中するのか)
◯ディヤーナ(どう高めるのか)
◯サマーディを得る
◯ヒーリング・現実クリエイト
◯意識の目覚め・自己実現
◯融合領域・愛の体現

*ハタヨーガ、瞑想、初心者の方の受講に関しては 説明・相談させて頂きたい
ので一度ご連絡くださいませ。

こちらまでお願いします。info@yoga-sara.com 担当Yoko

プラーナのめぐり&瞑想を深める、高める探求講座! 全4回

日曜コース2月25日〜3月25日

2/25, 3/4, 11, 25

12:00〜15:30

*講座の終了時間が5分〜15分延長する時もあります、帰宅時間にゆとりをもってプランしてくださいませ。

 

 

参加費 52,000円(税込)

*少人数制 8名まで
*他の曜日の同じ回の講座には振替可能です

持ち物

お水をお持ちください♡
緩んだリラックスした服装でいらしてください♡
筆記用具(シャープペン・消しゴム不可)

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

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