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マタニティヨガは、妊婦さんとお腹の赤ちゃんのためのヨガです。赤ちゃんがお腹にいる間に、心と体をリラックスさせて、 出産や産後に向けて、徐々に心と体を強くしていきます。

Risa先生がアプリに登場！ Yoga Share という、ヨガポーズを紹介するアプリがあるんです。 そこで、Risa先生が動画で月礼拝を行ってます！ みなさんもダウンロードしてみて下さいね。  

★倍音声明★ 成瀬雅春先生のWSのなかでも、特に人気があるのが倍音声明。 チベット密教から発展した瞑想法の１つ。 ヨガサラでは２回目の開催でした。 「倍音声明」は「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈黙の状態を […]

成瀬先生のWS　いよいよ今週26日（日）です。 倍音声明は満員となりました。 クンダリニーも残席わずかです。 検討中の方は、お急ぎ下さい。

今回は、本山で会場をお借りし、シニア介護予防ヨガ 講師養成講座を開催しています。 中部地方各地から名古屋に、たくさんの方が集まっていただきました。 これからの高齢化社会に向けて、とても大事になる知識です。 年々シニアヨガ […]

安全に瞑想を修練し、身体を調え、ヨーガとその瞑想分野を真に理解し、自己実現のさらなる純質なステージへ進んで頂き、かつ安全に他者へヨーガをガイドし役立てる（例えば、心身の不調和、人間関係、家庭や家族の様々な問題を精神的・身 […]

日時　2017年3月20日（祝） １．11:00-13:00  Flow Music Flow Yoga by Ayako　残席少なくなってきました。 ２．13:30-16:00  ヨガ小話しと波動キラキラupの瞑想ワー […]

              ぷくぷくと発酵しだし、酵母がとっても元気で、芳醇な香りがします。 楽しみにしていてください！

YOKO先生の瞑想探求養成講座が日・月・木になりました。 火曜日コース→月曜日コースに変更になりました。 時間は同じ12:00-15:00です。 再度予定を調整してお申込み下さい。 ※早割期限3/17（金）です。お早めに […]

  明日、３月１１日　１７時から、参加費無料でハタヨガと３５分間のハートフル瞑想のクラスがあります。 ３０分から４０分ほど、呼吸法とともに体をほぐし、その後３０分ほど瞑想をしましょう♡ 少し長めに座りたい人、リ […]

流派を問わずヨガには様々な座り方があり、それも大切なポーズです。 その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。 結跏趺坐は ヨガの代表的な坐法で [...]

ヨガ小話しと波動キラキラUPの瞑想ワーク♪ こんにちは！ ヨガサラyokoです（^人^） この日は特別に…♪♪♪ ハーブティーをいれて〜 ゆきmamaの手作り天然酵母パンに、南洋の父のスパイスカレーをディップして〜 ミニ […]