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6月19日(日)  アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ” その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。 それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。 その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。 今回は、主に [...]

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6月18日(土)・6月26日(日)  内なる光と共に… 瞑想の実践 ws by YOKO

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう! 瞑想をしましょう!! 瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。 ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね! 鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?… なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?… [...]