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SUPヨガ

これから蒸し暑い夏がやってきますね! 世の中色々なヨガがありますが、ハワイで流行りだした新しいヨガがSUPヨガ。 海の上で、ロングボードの上で行うヨガ。 涼しそうでいいですね。 バランス系のポーズは相当難しそうですが、一 […]

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石井久恵先生「自分で治すヨガの教え」沖ヨガ的『女子力upヨガ』WS

石井久恵先生「自分で治すヨガの教え」出版記念講座 沖ヨガ的『女子力upヨガ』 ヨガ指導歴が40年近くなる、沖ヨガインストラクターの石井久恵先生が本を出版されました。 久恵先生の指導はまさに、女性の強い味方です。 女性特有 […]