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ほぐしのヨガって?

ほぐしのヨガでは、硬くこわばった筋肉や関節を緩め、血行をよくして、動きやすい身体にし、苦手な動きもやり易くし、膝や太ももの痛みを軽減し、腰や背中、肩、首を楽にします。 まずは手やマット、45cm長さの丸棒を使い頭頂からつ […]

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豆乳が体に悪いの?

  豆乳って、体にいいものの代名詞だと思ってましたが、 女性はあまりたくさん飲まないほうがいいとのこと! これは驚きですね。 実は、豆乳は体を冷やしてしまうそうです。 だから、女性がたくさん豆乳を飲み過ぎるのは […]