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「音と灯とヨガ 極上の癒し時間」

 

10月から始まる、月曜夜の新クラス。

月曜日の夜は、灯と音を使い極上の癒やしの時間に。
ヨガで体を整えたあとは、灯と音のリラックスタイムへ。

はじめは、無理なく身体を(主に関節部分)解すアーサナを行います。
*必要な場合アジャスト(簡単な施術)も行います。

極上の癒し空間へ
hapiドラム(波動を調える楽器)、シンキングボールの音色の中で、シャバーサナ。
仕上げは、キャンドルを使った炎による瞑想。 目の奥から脳の浄化をしていきます。

慌ただしい月曜日の疲れをしっかり癒やし、
体も心も魂も リラックスしていきましょう。

全身の歪みを整えたい方
自律神経を整えたい方
にもおすすめです。

みなさまのご参加お待ちしています。

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