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ピラティスで身体を整えよう

【コンセプト】

自身の体の仕組みを知りながら身体を変える

【内容】

エクササイズや身体の構造を理解しつつ行うことで得られる効果が高まります。

正しい動きを知り自分の癖を治すことで引き締まった体、コリ・むくみの無い身体を手に入れましょう。

初心者から安心して参加していただくことのできるクラスになっております。

【流れ】

①身体の部位を評価(柔軟性.出力.動きなど)

②ほぐし/ストレッチ

③基本エクササイズ

④難しいエクササイズチャレンジ

⑤まとめ/ケア

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Takashi

玉田鷹士 Takashi Tamada

国際線保安検査員として働いてから”運動の素晴らしさ”を伝えていきたいと志し、発起する。名古屋リゾート&スポーツ専門学校スポーツ科インストラクターコースにて運動学、生理学、インストラクターに必須な勉学に励み多くの資格を習得。知識を活かして多くの方に運動の楽しさ,効果を知っていただき運動を身近なものにするためパーソナル指導者を志す。

大手フィットネスクラブ勤務経験にて身に付けたコミュニケーション能力,グループレッスンの経験を活かして多角的視点からモチベーションを高めていき自身の意思で継続できるようにお客様の状態に合わせた陸上.水中両方からの運動を指導。楽しく運動を積極的に日常に取り入れられるような指導を心がけ多くの方の健康をサポートしています。

役職・所有資格

●財団法人・体力づくり事業財団認定
●NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
●ViPRインストラクター
●名古屋リゾート&スポーツ専門学校
●ポールウォーキングベーシックコーチ指導員
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアエクササイズインストラクター(AQI)
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアウォーキングインストラクター(AQWI)
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアビクスインストラクター(AQBI)
●赤十字救急法基本講習修了者
●日本スポーツ教育協議会フィットネスインストラクター検定フィットネスリーダー/プログラマー

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