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ヨガをやっていたら、こんなポーズ一度はしてみたいですよね。

今回、プラブジ先生に指導してもらい、みんなで挑戦しました。

驚いたことに、初日からほとんどの生徒さんがポーズをとることができました。

なんと、私(金江)ですら、このとおり!

ちょっと感動しました。

正しいやり方とコツが大事なんですね。
やり方がわからないと、簡単にケガをしちゃいます。

誰でも夢のポーズがとれるなんて、さすがマスターですね。

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