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YogaSaraswati/ヨガサラスワティ
名古屋/高岳駅・久屋大通駅 すぐのヨガスタジオ ヨガ 名古屋

ヨガサラは、高岳駅から徒歩2分・久屋大通駅から徒歩5分の場所にある、名古屋のヨガスタジオです。

YOKO先生をはじめ、経験豊富な講師のレッスンを、少人数でじっくりと学べる名古屋のヨガ教室です。初めてヨガを習われる方も、ヨガの講師を目指される方にも満足していただけるクラスをご用意しております。また、通常のヨガクラスだけでなく、ワークショップやヨガインストラクター養成講座など、たくさんのイベントを行なっています。

小さな隠れ家のようなヨガ教室ですが、アットホームな雰囲気で、のびのび、ゆったりとヨガを楽しんでいただける場所です。名古屋でヨガ教室をお探しなら、ぜひヨガサラを体験してみて。

ヨガサラは全米ヨガアライアンスRYS認定校。ヨガインストラクターを目指す方へRYT200,RYT300,RYT500 ヨガ講師養成講座を開催しています。

名古屋唯一 RYT500取得者 3名常駐スタジオ

What’s new

WORK SHOP 名古屋

名古屋で選りすぐられたヨガワークショップを企画。
ワンランク上のヨガを目指す方におすすめします。
テーマごとにポイントを絞り、ヨガを深めていきましょう。

2019年10月14日(祝月) ヴィンサヤフロー&マインドフルネスメディテーションWS by AYAKO

ヴィンサヤとはアーサナから次のアーサナへと途切れることなく流れながら動いてゆくスタイルのフローヨガです。 流れながらの動きの中でも1つ1つのアーサナをしっかりと意識し作り上げてから次へと繋げてゆくことで、その時内側に起きている体の感覚や変化へも意識を集中させ、内観してゆきます。それとともに流れている呼吸の流れにも気づいてゆきます。

ヨガインストラクター養成講座 名古屋

全米ヨガアライアンスRYS500認定校です。
名古屋では唯一RYT500を受講できるヨガインストラクター養成講座を開催。
シニアヨガインストラクター養成講座、顔ヨガ養成講座などを開催しています。

全米ヨガアライアンス RYT500,RYT200養成講座

それぞれのヨガポーズの目的は何か知っていますか?
決してキレイなヨガポーズをとることが、優れたヨガではないのです。
正しいヨガを知ることで、ナディを通し、プラーナを体に蓄える。
やり続けることで、自分自身も、生徒さんにも、驚く変化が現れる!
これまで日本では、誰も知らなかった、ヨガの秘密がわかる。

>全米ヨガアライアンス ヨガ講師養成講座

山田いずみ先生のシニア介護予防ヨガ講師養成講座

これからの超高齢社会において、高齢者を介護が必要な状態になる事を防ぐための知識を学びます。
介護現場で働く方、ヨガのインストラクター、高齢者のご家族へがいる方、シニアヨガに興味がある方・・・など、これから超高齢社会を担っていく様々な方に受講していただきたい内容になっています。

>シニア介護予防ヨガ講師養成講座

ヨガでクリアな毎日をすごす。

都会の生活はとかくストレスが多い社会です。
そんなとき、ヨガサラでリフレッシュしてみてください。
きっと同じ一日が、新しい輝きを持った一日に変わるはず。
一緒にヨガで、クリアな毎日を過ごしましょう。

私たちといっしょにヨガを楽しみませんか ♪

クラスガイド

ヨガサラでは、さまざまなレッスンを用意して、皆様をお待ちしています。

オフィスへのヨガ講師派遣

名古屋市内の企業やご自宅でのヨガプログラムを提供しています。

ヨガイベントへの講師派遣

名古屋を中心に、イベント、PTA、企業、労働組合、スポーツクラブ等へヨガ講師を派遣しています。

レンタルスタジオ

名古屋市東区で、空き時間にスタジオレンタルを行っております。

ヨガインストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座も、さまざまなタイプのものを名古屋で受講していただけます。

ワークショップ

普段のレッスンでは伝えきれない、より深いヨガの知識や技術を体験して頂けます。

10/18(金)〜10/30(水) Ayako先生お休みします

Ayako先生が海外リトリート参加のため、しばらくお休みします。 Ayako先生がお休みの間、 ★日曜日 10:00クラス 10/20、10/27 Akiko先生 ★月曜日 10:30クラス 10/21、10/28 Ma […]

台風による休業のお知らせ 2019/10/12(土)

2019/10/12(土) ですが、台風接近のため、休業いたします。 すべてのクラスをクローズします。

Misa先生 代行木曜夜クラス

Yoko先生がお休みの間、Misa先生も久しぶりに代行で担当します。 ★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス 10/10木曜日 Shiho先生 10/17木曜日 Misa先生 10/24木曜日 Misa先生 1 […]

Shiho先生 代行木曜夜・金曜朝クラス

Yoko先生がお休みの間、Shiho先生とMisa先生が代行で担当します。 ★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス 10/10木曜日 Shiho先生 10/17木曜日 Misa先生 10/24木曜日 Misa先 […]

10/4(金)〜10/31(木) Yoko先生お休みします

Yoko先生がお休みの間、Shiho先生とMisa先生(お久しぶりです!)が代行で担当します。 ★金曜日 10:30 ヒーリングフロークラス 10/4、10/11、10/18、10/25 Shiho先生 ★木曜日 19: […]

9月24日(火) 10:30 代行 Ayako → Shiho

9月24日(火) 10:30 Ayako先生の代行 → Shiho先生となります。 よろしくお願いいたします。

10月1日から料金改定のお知らせ。

【料金改定のお知らせ】 2019年10月1日(火)より、回数券・定期券の価格改定をさせていただきます。 価格改定により、お客さまにご負担をお掛けして大変恐縮です。 そこで、少しでも通っていただきやすくするために、 201 […]

月曜日19時クラス Masako先生

今月からYai先生がお休みなので、Masako先生が代行で担当します。 リラックスクラス 9/9(月) 19:00〜20:15 9/30(月) 19:00〜20:15 10/7(月) 19:00〜20:15 祝祭日は夜の […]

マタニティ・ママベビークラス Natsuki先生

9/3火曜日から産休のShoko先生に変わって、Natsuki先生が担当になりました。 沖ヨガを学んで、レッスンではマットの上から離れて、日々の生活にも活かせるヨガの教えも伝えられています。 マタニティクラス 毎週火曜日 […]

YOKO’s プライベートセラピー

Yoko先生の濃密なプライベートセラピー! 「存在の輝き・人生のハピネス・健康も美しさも喜びも才能も、またひとつステージ上げて最高のワクワクと無限の可能性ひろげて、軽くて嬉しい "あなた" をクリエーションしませんか?」 […]

顔ヨガ 2019年10月27日(日) 中嶋志帆の顔ヨガ WS 名古屋

自分で自分の顔を変えられる、そして自分の力で変えることで自分に自信を取り戻すことができる顔ヨガをもっとたくさんの人に知って欲しいと、2015年愛知県名古屋市でも顔ヨガ講座やレッスンを開始、現在東海地方を中心に自分の魅力を引き出す顔ヨガやヨガを広げている。

2019年10月14日(祝月) ヴィンサヤフロー&マインドフルネスメディテーションWS by AYAKO

ヴィンサヤとはアーサナから次のアーサナへと途切れることなく流れながら動いてゆくスタイルのフローヨガです。
流れながらの動きの中でも1つ1つのアーサナをしっかりと意識し作り上げてから次へと繋げてゆくことで、その時内側に起きている体の感覚や変化へも意識を集中させ、内観してゆきます。それとともに流れている呼吸の流れにも気づいてゆきます。

9/2(月)-10/7(月)Yai先生お休みします

Yai先生が南インドの旅に行かれますので、 しばらくお休みします。 Yai先生お休みの間、 月曜日19:00〜20:15のクラスは Masako先生が担当します。 (祝祭日は夜のクラスはお休みになります) よろしくお願い […]

山田いずみ先生のシニアヨガ講師養成講座

山田いずみ先生のシニアヨガ講師養成講座 募集中です。 2019年は、 9月と11月に基礎編 12−1月に応用編 2020年は、 2月と5月に基礎編 5−6月に応用編 を予定しています。 ★消費税導入前にお申し込みいただく […]

【SHOKO先生産休へ👶】

マタニティクラス担当のSHOKO先生が27日火曜日のクラスを最後に産休となります。 無事に出産されて、また元気に復帰してくださいね✨ SHOKO先生のあとは、 9月3日火曜日からNATSUKI先生が引き継ぎ […]

中島志帆 顔ヨガWS

7月−8月のワークショップのお知らせ

蓮がきれいな季節になりました! Yogasaraswatiの7月のイベントは、 7月28日、Akiko先生の『LOVE呼吸で幸福感を高めよう』~呼吸への意識が心と体を笑顔にする~WS Akiko先生が満を持してのワークシ […]

2019年7月28日(日) 『LOVE呼吸で幸福感を高めよう』 by Akiko

ヨガの醍醐味である幸福感へ導くためのキーワードとなるのが「呼吸」です。
呼吸に意識を繋ぎ止め、今この瞬間、自分の内側で起こっている調和と不調和に気づき、心と体をコントロールしていく意識の向け方のテクニックをお伝えします。あるがままの命と戯れるがごとく至福のヨガを体験しましょう。

パタンジャリヨーガの実践

ヨガ業界で密かな話題のこの本が入荷しました! 興味ある方はオフィススタッフにお声がけください。

2019年7月13日(土) 成瀬雅春WS 「善い死を迎えるための方法」 &「都市と瞑想 研修会」

成瀬先生 待望のWS。WS1 「善い死を迎えるための方法」この機会に、死について成瀬先生と一緒に考えてみませんか?
WS2 「都市と瞑想 研修会」日常こそが最高の瞑想空間 喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。 通勤電車で! 雑踏で! トイレで! ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣!!

成瀬雅春WS

【参加費】 ①善い死を迎えるための方法 4,000円(入金順に受付いたします) ②都市と瞑想研修 15,000円(入金順に受付いたします)

Yai先生の癒やしのヨガ空間へ

毎週月曜日の夜は、Yai先生の 灯りと音のヨガ 光と音に癒やされに来てください。 週始めの忙しい月曜日は、疲れもたまり気味。 一日の最後は、リラックスできる時間をご一緒しましょう。

2019年5月26日(日) NADI CHECK WORKSHOP WS

自分の可能性をチェックしてもらおう!
ヨガでよく聞くナディとは? 
本ではよく耳にするこのナディですが、日本のヨガ業界ではほとんど触れられていません。
それは、ナディの流れを見ることのできる、指導者がほとんどいないからです。
今回、Master Prabhujiが、みなさんのナディの流れをチェック。
そして、それぞれの体をMaster Prabhujiがチェックし、自分自身は、どんなポーズが得意なのか?(これまで知らなかっとしても)
また、どんなポーズは怪我をする可能性があり、避けるべきか?
など、他では知ることがなかなかできない濃い内容となっています。

1)ナディとは?
2)あなたの体はどのポーズが可能ですか?
3)あなたの体が避けるべきポーズは?
4)あなたのインターナルボディアライメントは?
5)あなたの外的ボディアライメントは?

2019年5月26日(日) 古典ヨガで整えるコアアライメントWS

PrabhuYogaでは、ナディクレンジングエクササイズによってナディの流れを促し、神経回路を活性化させます。
筋肉でコントロールするだけではなく、神経回路ができることで腰が軽くなり、できなかったポーズを楽に取ることができるようになります。
特に背骨は多くの神経が行き交っており、自分のコアとなる背骨について学び、理解し、健康維持に役立てましょう。

新しいヨガサラ。YOKO先生からのメッセージ。

ヨガサラがリニューアルオープンしました。 YOKO先生からの、メッセージビデオです。 YOKO先生は、アクセスバーズなどを中心に活動されます。 もちろん、ヨガサラでのクラスもありますが、 探求講座や養成講座などを中心とし […]

ヨガサラ オープンしました!

お待たせしました。 ヨガサラ、本日より営業再開しました。 スタジオ全般改装して、すっかりキレイになりました。 それでは、スタジオでお会いできるのをお待ちしております。   ※3/31より休業期間の日数分のチケッ […]

天井張り替えてます。

今日は職人さんが天井を張替え中。 最近は若者の職人の成りてがなくて、職人高齢化が進んでるといった話をしてらっしゃいました。 なんとか、GW明けには間に合わせてくださいね!

5月7日からヨガサラ再開します。

  スタジオ再開の日程が決まりました。 5/7(火)より通常営業させていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 ※3/31より休業期間の日数分のチケット期限は延長させていただきます […]

Meditate! 恋して 太陽!

一緒に瞑想しましょう。

自宅でヨガ! 足をあげよう

ヨガサラがお休みで、ヨガ不足になってると思います。 この動画を見て、一緒に自宅でヨガしませんか!  

『LOVE:ハート:呼吸で幸福感を高めよう』 by Akiko

日時 2019年7月28日(日) 14:00〜16:00

ヴィンサヤフロー&マインドフルネスメディテーション

日時 2019年10月14日(祝) 11:45〜13:45

【重要】4月いっぱい、ヨガサラスワティは休業します。

みなさんに、重要なお知らせです。 上階の水漏れ事故により、スタジオが使えない状態となりました。 現在のところ、4月いっぱいで工事を完了し、5月より再開の見込みです。 ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 […]

感謝祭レクレーション 食べて、祈って、ヨガに恋して お知らせ

感謝祭レクレーション 16:00 食べて、祈って、ヨガに恋して その中で、みんなでハッピーマントラをチャンティング(歌う)しますが、 とてもいいエナジーが流れるので、一人でも多くの方と分かち合いたいです。 ハープ演奏の高 […]

回数券継続 無料券プレゼントキャンペーン終了のお知らせ

回数券継続 無料券プレゼントキャンペーンは、3月いっぱいで終了いたします。 また、時期を見て、別のキャンペーンを行う予定です。 よろしくお願いします。

2019年4月28日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

2019年4月28日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統的な古典ヨーガのやり方、心身にポジティブな影響&効果の高いユニークなプラクティスです。
アーサナの心身的効果が高まるために、意識とプラーナの通り道ナーディの流れをクリーニングし、筋肉や血流の体内のエナジー伝達を良好にします。新陳代謝・ホルモン分泌が高まり、総合的にカラダが変わっていきます♡
内側からのカラダの使い方を学んで心身ともにヨーガの理解が深まるクラスです♡

【ヨガサラ感謝祭 申込みはお早めに!】DIMさんのスリランカカレー

3/30(日)のヨガサラ感謝祭まであと10日! ワクワクが近づいてきました^^ そこで、お願いです!! 特にレクレーション”食べて・祈って・ヨガに恋して!(16:15~)”の参加を考えている方、 まだお申し込み頂いていな […]

『LOVE:ハート:呼吸で幸福感を高めよう』3/30(土) 14:00~16:00 Akiko

  今年も高岳ヨガサラスワティにて『ヨガサラ感謝祭』14th Anniversary を開催します。 Yoko先生をはじめとする愛溢れる素晴らしい先生方のWSやレクレーション、夜の軽食はディムさんのスリランカベ […]

男性でも通える名古屋のおすすめヨガスタジオとして紹介されました。

男性でも通える名古屋のおすすめヨガスタジオということで、 日本最大級の男性美容メディアBiDANさんに、紹介していただきました。 これからも、みなさんに喜んでいただけるプログラムを提供していきます! 記事はこちら htt […]

ヨガサラスワティ感謝祭2019

2019年3月30日(土) ヨガサラ感謝祭 YogaSaraswati’s Anniversary

みなさん♡
いつもヨガサラに来てくださって、一緒に気持ちよく光ひろげてくださって… 本当にありがとうございます♡
今年も小さな感謝祭をさせて頂きます🙏
細やかですが、wsやレクレーションなど企画しています、みなさんと一緒にLOVE&PEACEな時間を過ごせたらな~と!
ぜひ遊びにいらしてくださいませ♡
3月30日(土) 朝から夜までイベントを用意してお待ちしてます。
今年のカレーは、スリランカ ベジカレーです!

お雛様の日は顔ヨガで

今日は桃の節句 ヨガサラスワティでは、顔ヨガ講座が行われています! 水季先生の顔ヨガ講座、本日も満員です! みなさん、顔の筋トレ レッスンに真剣そのもの。 前回参加された方が、一か月で周りの方から、顔の変化に驚かれたそう […]

2019年3月2日(土)クリスタル サウンド・バス – 心身を、ゆだねてほぐすサウンドヒーリング in 名古屋

クリスタルボールで有名なマガリさんが、ヨガサラでワークショップを行います。 クリスタルボールの音色で癒やされに来ませんか? 詳細 慌ただしい日々を離れて、わずかな時間でもココロとカラダを落ち着けてみませんか? 「クリスタ […]

顔ヨガWS チケット購入

顔ヨガ WS 日時 2019年 8/4(日)    14:00-16:00 参加費 単発受講: ¥6,000 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

キラキラと話して?! 才能もハピネスも広げよう☆

2019年3月9日(土) 春のYoko’s WS Being You Happiness キラキラと話して?! 才能もハピネスも広げよう☆

ワンネス(融合意識)とクリエイション(創造)を学び体験し感知する、あなたのスピリット力を引き出す、自分をひらく、そんなワクワク!Magicalマジカルなワークショップクラスです☆

2019年3月,5月 Being You Happiness 存在のエナジーひらく ヨーガ瞑想探求講座

あなたというエナジーに気づいていますか? 自分をひらく準備できていますか?
「存在のエナジーひらく ヨーガ瞑想探求講座」

ヨガサラでPayPayが使えるようになります。

今話題のPayPayがヨガサラでも使えるように! 2/12からは、20%還元キャンペーンが始まります! 1回最大1,000円のポイントが帰ってきます。 ただし、注意点が一つ。 2月からPayPayの上限がクレジットカード […]

エナジーup!2月になりました〜✨

エナジーup!2月になりました〜✨ 次はどんなアウェアネス開きましょうか?! WSお楽しみに!

シニアヨガ指導員証

Happiness Yokoインタビュー動画。

https://www.youtube.com/watch?v=S1KpYiKvymY&feature=youtu.be

はじめてのビデオ編集です! by YOKO

https://www.youtube.com/watch?v=MVU18vYBxBI&feature=youtu.be

Happiness WS参加募集♡

https://youtu.be/bvxykx3OsA8

フルムーンで座りませんか?

こんばんは〜✨ Yokoです♡ 今夜は大宇宙から降り注ぐ光、今夜のFullMoonを通じて受け取りながら… 一緒にみんな坐りませんか?🙏 ハピネス でビデオ、とってみた、サウナから。

2019年1月27日(日) 2月2日(土) Happiness チャクラで受けとる ユニバース コンシャスネス★ WS by Yoko

2019! 開かれた新しい意識のステージで、UNIVERSEの無限の創造性をどう受け取り どうクリエイトしようか!
あなたはどんなエナジー・スペース・コンシャスネスであればいいの?
このワークショップでは Shift Up を学びます。

㊗️2019年おめでとうございます㊗️

㊗️2019年おめでとうございます㊗️ 皆さんとヨガサラと末永く仲良しで、LOVE & HAPPINESS 拡げていきましょう♡ いつもありがとうございます […]

2019年2月9日(土) Prabhu Yoga WS by Master Prabhuji

Master Prabhuji先生による目からウロコのWS!
この機会に是非、体験してください!

Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪!サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか?瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!

2019年3月3日(日) 顔ヨガ➕水季の綺麗エッセンス 名古屋WS

顔にもカラダにも癖があります!その表情癖が、姿勢が、今のあなたを作っています。
年々目につくシワやたるみ。長くなる顔!下がるヒップ!丸くなる姿勢!
顔もカラダも筋肉。自分のかけた時間は必ず年齢を問わず自身に返ってきますよ(^O^)
毎日の鏡を見るのが少し楽しみになる、年齢を重ねることが楽しみになる。昨日より今日、今日より明日、グッドエイジングな2時間です。

2019年1月4日(金) 2019′ Happiness チャクラで受けとる ユニバース コンシャスネス★ WS by Yoko

2019′ 意識のステージが変わります♡
ワクワクの開かれた新しいステージで、
無限のUniverseの創造性を どう受けとり、どうクリエイトしようか!
あなたはどんなエナジー、スペース、コンシャスネスであればいいの?

2019年1月3日(木) Happy New Year 2019! WS by Yoko

代謝Upでめっちゃ開く、
ヒーリングフローで正月ボケをふき飛ばそっ!
ゆっくり休んでたくさん食べたお正月… そろそろ カラダ動かして 呼吸拡げて プラーナUpして!
贅沢たっぷり2時間15分のヒーリングフローで、2019′ この星に合わせた波動ですっきり爽やかなカラダにしましょう♡

2019年1月5日(土) ヨガニドラーWS by AYAKO

ヨガニドラーは、仰向けで横になった状態で、自分を内観してゆく深いリラクゼーション(瞑想)。
20分の練習が数時間分もの睡眠に相当するとも言われるほど、短時間で体や心の疲れを回復させてくれる瞑想でもあります。

ヨガニドラーWS by Ayako

日時 2019年1月5日(土) 10:00〜12:00 参加費 3,000円

Happiness

  日時 2019年1月27日(日) 13:30~15:45   参加費 5,000円 2019年2月2日(土)16:00〜18:15 参加費 5,000円 2WSセット割 8,000円

2019年1月5日(土)  「デトックスフロー&サンカルパ」 ~心身の浄化と祈願~WS BY akiko

日時 2019年1月5日(土) 14:30〜16:30 参加費 3,000円

2019年1月5日(土)  「デトックスフロー&サンカルパ」 ~心身の浄化と祈願~WS BY akiko

デトックスフロー&サンカルパ ~心身の浄化と祈願~ ササンカルパは「意思」「祈念」という意味。願いや抱負、目標などを心身に浸透させていく瞑想法です。自分にとって必要なエネルギー、引き寄せたいエネルギーを引き寄せ、意識の奥深いところに浸透させて、そのサンカルパ(意思)を言葉だけでなく行動で体現していくものです。

2018年12月23日(日) Remember WS by Yoko

チャクラで受け取る、目覚める、
ユニバース コンシャスネス!
覚えていますか?!
あなたがどんなに軽やかで自由で無限で輝かしいか?
アウェアネスである為の坐学と実践、
クリエイティブなチャクラワーク & メディテーションワークです♡

Remember

日時 2018年12月23日(日) 13:30〜15:45 参加費 5,000円  

☆音と光のX’mas☆

日時 2018年12月24日(祝) 16:30〜18:30 参加費 6,000円

シニアヨガ講師養成講座 2018年11月基礎編 終わりました。

シニアヨガ講師養成講座 2018年11月基礎編 終わりました。 以前は、現役ヨガインストラクターの方が大半だったんですが、 最近は、介護現場の方を含め、さまざまな方がいらっしゃいます。 北海道、九州からもお越しいただき、 […]

毎週火曜日18:30〜「からだの調整」~アクティブレスト~

毎週火曜日 夜18:30〜 アクティブレスト(積極的休養)は、疲労時に、あえて軽い運動をすることで、血流が促進されて疲労物質が排出され、疲労回復を促します。 クラスでは、皆さんのコンディションをお伺いした上で、気持ちのい […]

今週の浄化プラナヤマsatsangのテーマは “Happinessパピネス” です♡ 

こんにちは! いつもありがとうございます、Yokoです^^ 先週の✨浄化プラナヤマ(サットサンガ)のクラス、綺麗でしたね〜✨  みなさんの集まりをありがとうございました♡ 今週の浄化プラナヤマ […]

明日の夜は満月の浄化プラナヤマ

こんばんは、YOKOです。 明日(25日)は満月です。 19:00からの浄化プラナヤマ(Satsanga)では、 光を灯して、クラスをします。 ぜひ、遊びに来てください。

2018年11月23日(祝) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統古典ヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。内側からの改善をしていくことで自ずと新陳代謝・免疫システムがポジティブに変容していきます。 瞑想時の気の流れも断然変化し、澄み渡る自己状態を体験します♡

NadiCleansing ナディクレンジング ヨガ

Nadi Cleansing "ナディクレンジング"とは、ナディと呼ばれるエネルギーの通り道をお掃除する動き。 今まで使ってこなかったナディの開通をよくし、より健康な身体を作っていきます。 湧き出る汗とともに、負の感情、 […]

顔ヨガ インストラクター養成講座 名古屋 2019年4月

名古屋で開催する顔ヨガ指導者養成講座。顔ヨガのインストラクター養成講座が名古屋で開催されます。

木曜夜の “浄化プラーナヤマ” のクラスを少しバージョンUPします☆

いつもありがとうございます♡ Yokoです^^ 木曜夜の “浄化プラーナヤマ” のクラスを少しバージョンUPします☆ いつもの浄化プラーナヤマのクラスでは “ヨーガ小話し” […]

チタンプレートとボルトさん達がこんなに入ってましたー✨

こんにちは〜(^^) いつもありがとうございます♡ ヨガサラYokoです。 スケボー手首骨折から5ヶ月、 わたしの骨を支えてくれていたプレートちゃんを昨日抜きとって頂きました🙏 チタンプレートとボルトさん […]

Yai先生の音と灯りのヨガ はじまりました!

毎週月曜日の夜は、光と音に癒やされに来てください。 週初めの忙しさの緊張から、自分自身を解放してあげましょう。

全米ヨガアライアンスRYT200 RYT300 RYT500 短期集中講座 東京・大阪・名古屋・広島・静岡・長野で開催

2019年、名古屋にて全米ヨガアライアンス講師養成短期集中講座を行います。
日本では数少ないRYT500が取得できるスクールです。

RYT200は14日間、RYT500は最短約1ヶ月で取得できます。

※他校でRYT200を取得している方は、RYT300ブリッジコースを取得することでRYT500を取得できます。

9月30日の古典ヨーガWSは、台風のため延期します。

30日の古典ヨーガWSは、台風のため延期します。

シニアヨガ講師養成講座 2018年9月コース終了しました。

今回は、北は北海道からも参加していただきました! とっても、アットホームな雰囲気のメンバーでしたよ。 習った知識をぜひ日常で生かして活かしてみてくださいね。 年末のシニアヨガ養成講座 応用編も楽しくご参加ください!

2018年10月〜 Yoko先生が教える…「古典ヨーガで1ステージ上がる✩秘訣を学ぶヨーガ探求講座」日曜、月曜コース

ヨガが大好きな方、その効果をもっと高めたい方、身体の改善を図りたい方、瞑想力を深めたい方、癒やしの力に目覚めたい方、意識の波動を高めたい方、ヨガの指導力の幅を広げたい方…など… お集まりください。
古典ヨーガから極意を学びます♡

9月26日(水)全米ヨガアライアンス YACEP バックベンドミーティング by Master Prabhuji

Master Prabhuji先生が、バックベンドを徹底指導。これまでできなかった後屈ポーズに挑戦しませんか?
全米ヨガアライアンス YACEP修了証を取得できます。

YACEP バックベンドミーティング

日時 2018年9月26日(水) 14:00〜18:00  4時間 参加費 20,000円

Yoko先生の新しいヨーガ探求講座がはじまります!

お待たせしました! Yoko先生の新しいヨーガ探求講座がはじまります! 極意秘訣を学べる機会です。 プラーナのめぐる身体の基盤をつくり、癒やし力・瞑想力の高い自己を養います♡ 10月中旬からです。 内容詳細は近日告知しま […]

9/30日曜 12:00〜 大好評!「古典ヨーガでカラダが変わるWS」

いつもありがとうございます♡ こんにちは〜 Yokoです^^ 「古典ヨーガでカラダが変わるWS」が大変好評で… “デトックス効果がスゴくてすっきりクリーニングが起きた!” “内なる太陽 […]

月曜夜の新クラス。「音と灯とヨガ  極上の癒し時間」

10月から始まる、月曜夜の新クラス。
月曜日の夜は、灯と音を使い極上の癒やしの時間に。
ヨガで体を整えたあとは、灯と音のリラックスタイムへ。

自然の音で癒やされてみませんか?

コロラド大学の研究チームが、国立公園の音を無料で公開しています。※ダウンロードも可能。 鳥のさえずりや波の音、オオカミの鳴き声などたくさんの環境音を楽しめます。 自然音で副交感神経系の働きが高まる 米国の女性向け健康雑誌 […]

台風のため、9月4日(火)午後以降のクラスを休講にします。

9月4日(火)午後以降のクラスを休講にします。 ※午前のクラスは行います。 明日、9月4日13:00 マタニティヨガ、14:30 ママ&ベビーヨガ、 18:30 カラダの調整は、 台風のため、安全を見て休講とします。 ま […]

2018年10月14日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統古典ヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。内側からの改善をしていくことで自ずと新陳代謝・免疫システムがポジティブに変容していきます。 瞑想時の気の流れも断然変化し、澄み渡る自己状態を体験します♡

9/2日曜13:00〜 汗&浄化のワークショップ「古典ヨーガでカラダが変わる」大好評につき続編やります。

いつもありがとうございます♡ こんにちは〜 Yokoです^^ 9/2日曜13:00〜 お盆に行った、汗&浄化のワークショップ「古典ヨーガでカラダが変わる」が大変好評で… “デトックス効果がスゴくてすっ […]

オレンジページにて、シニアヨガの山田いずみ先生がチェアヨガを紹介!

オレンジページに 山田いずみ先生の<ゆるヨガ>で夏の不調改善 コラムが載りました。 シニアヨガのエッセンスを取り入れた、イスを使った簡単ヨガです。 書店で見かけたら、手にとってみてください。 いずみ先生の、シニア介護予防 […]

残席少なくなりました。古典ヨーガでカラダが変わるWS

こんにちは〜 Yokoです、いつもありがとうございます♡ お盆の14日に、 汗&浄化のワークショップ「古典ヨーガでカラダが変わる 」を行います。 伝統的な古典ヨーガのやり方でトレーニングしていきます。 アーサナの […]

2018年11月23日(祝)古典ヨーガでカラダが変わるWS

2018年11月23日(祝) 10:00〜12:00

7/28 本日のクラスは通常通り行います。

みなさん、こんにちは。 本日は台風が気になりますが、28日(土)は、問題ないようなので、通常通りクラスを行います。 台風は、夜中すぎに名古屋に来るようです。 1時間毎の天気予報

今週のトラディショナルヨガ(7/21,22)

こんにちはYOKOです。 今週の土曜日にも、トラディショナルヨガのクラスを入れました。 ヨガ的な身体をしっかり作り上げていくための、 ユニークな準備運動をたっぷりしていきます。 汗をたくさんかきますので、お水をお忘れなく […]

すごいポーズが簡単にできちゃった!

ヨガをやっていたら、こんなポーズ一度はしてみたいですよね。 今回、プラブジ先生に指導してもらい、みんなで挑戦しました。 驚いたことに、初日からほとんどの生徒さんがポーズをとることができました。 なんと、私(金江)ですら、 […]

Newクラス開設! Traditional Yoga

こんにちはYOKOです。 今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。 古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。 生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングア […]

ますます美しさに磨きがかかる水季先生の顔ヨガWS

今月も、たくさんの生徒さんに参加していただきました! 水季先生は、会うたびにキレイになられていって、顔ヨガ効果を実感させてくれます。 次回もまた企画しますので、水季先生の顔ヨガにご期待ください。

水素ヨガはヨガサラの登録商標です。

地味に人気のある水素ヨガ。 水素が体にいいことは、みんな知っていると思います。 飲む水素があるように、吸う水素もあります。 水素ガスを吸うことで、より早く体に水素が行き渡ります。 しかも、ヨガの呼吸法に合わせて吸うことで […]

国際ヨガDAY東海2018in名古屋 2018年6月16日

2018年6月16日(土)国際ヨガDAY東海2018in名古屋 「名古屋城 de 1000人ヨガ」、旧那古野小学校で「ヨガの学校」や、マルシェが開催されます。 ヨガサラのYoko先生も参加します! Yoko先生のレッスン […]

2018年7月28日(土) 成瀬雅春先生直接指導による「瞑想イラスト講座」&「倍音声明WS」名古屋WS

瞑想を、描くことで実践する方法と、声を出しながら実践する方法と、二つのアプローチで瞑想の達人である成瀬雅春先生から直接ご指導していただける運びとなりました。「描く」ことで実践する瞑想方法は「瞑想イラスト講座」。

成瀬雅春先生直接指導による「瞑想イラスト講座」&「倍音声明WS」申し込み

瞑想イラスト 2018年7月28日 (土) 13:00〜15:00 参加費 7,000円 倍音声明 2018年7月28日 (土) 16:30〜18:30 参加費 4,000円  

お見舞いに「いりこ大豆」頂きました〜❣️

お見舞いに「いりこ大豆」頂きました〜❣️ “骨密度 高めて頑張る 44の春” ✨💪✨ YOKO

ヨガサラYokoです(^^) 無事に手術が終わりました♡

こんにちは〜 ヨガサラYokoです(^^) 無事に手術が終わりました♡ みなさんからお見舞いのメールなど頂いてます、本当にありがとうございます♡😊 お返事メールをちゃんと返せなかったりすることを、お詫びし […]

YOKO先生近況とクラスについて5/3-5/9

みなさんこんにちは。 みなさんも心配されているYOKO先生のケガの経過報告です。 ハワイにて右手首を骨折し、日本で状況確認した所、 うまく整復されていなかったため、再度麻酔を打った上で骨を動かしました。 医師と協議した結 […]

YOKO先生負傷にともなうお知らせ

YOKO先生がハワイでスノボ中に転倒し、 右手首を骨折しました。 26日に帰国しますが、 暫くの間は、片手+声での誘導、 もしくは代行レッスンとなりますので、 ご了承くださいませ。 5/3のアグニWSは、中止といたします […]

4/29 Shoko先生が緑区モデルハウスでヨガ体験クラス

4/29(日)名古屋のニューファミリー層に大人気の緑区で分譲される住宅のモデルハウスにて、 Shoko先生がヨガ体験会を行います。 お近くの方は、ぜひ遊びに行ってみてください。 ヨガ以外にも、たくさんのイベントがあります […]

デトックスヨガ 腎臓を健康にする方法

食べ物とヨガで腎臓を健康にする方法 1)あなたの腎臓の代謝と腎臓の健康を知る。 2)ヨガで腎臓を浄化するワークアウト。 3)腎臓およびストレスに対する安全対策 4)体の診断と腎臓のデトックス。 脈診 ご自身の体のチェック […]

2018年5月4日 腎臓のデトックスヨガ by Master Sathishji

食べ物とヨガで腎臓を健康にする方法
1)あなたの腎臓の代謝と腎臓の健康を知る。
2)ヨガで腎臓を浄化するワークアウト。
3)腎臓およびストレスに対する安全対策
4)体の診断と腎臓のデトックス。

Daphne Tseが名古屋に来ます!

ヨガサラ感謝祭ではすっかりおなじみになった、YOKO先生とAyako先生のペアヨガですが、 そのときに流れている曲が、Saraswati Mataといいます。 この曲を歌っているのがDaphne Tseなんです。 1年前 […]

2018年5月3日(祝) 春ボケを吹きとばせっ!アグニWS

ポカポカ陽気の春は、日の出が早くなることによって、自律神経・生活リズムが乱れやすくなります。
昼間でも、やたら眠かったり、ダルかったり、抑うつ気分が強くなったり・・・。
そんな春ボケを、アグニがスッキリ整えます。

春ボケを吹きとばせ アグニWS 20180503 申し込み

日時 2018年5月3日(祝) 10:30〜12:30 参加費  4,000円 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

シニアヨガ 山田いずみ先生 の番組NHKで始まる。

4月からNHKのEテレ(教育テレビ)にて、椅子ヨガの番組が始まります。 すでにテキストが書店に並んでいますよ! いずみ先生の、シニア介護予防ヨガ養成講座はこちら

ヨガサラ感謝祭 ご参加いただきありがとうございました!

YOKO先生とAYAKO先生のサラスワティ シャクティダンス。 何度も何度も練習を重ね、感謝祭の本番を迎えました! とても息の合った演技で、時間があった言う間に過ぎてしまいましたね。 高橋さんの演奏によるチャンティング。 […]

金曜日19時 ピラティスクラスの新しい先生 midori先生です

ピラティス・インストラクターの『Midori 』です。 皆さんは、「身体の声が聞こえてますか?」 「正しく体が使えてますか?」 痛みが出たり、不調になり、ようやく、気が付く。 「あ!あの時、嫌な感じがあったのに。。。」日 […]

ヨガフェスタ名古屋2018 4月29日(日)豪華ゲスト来日!

ヨガフェスタ名古屋 4/29(日)ウィルあいち
待望のダフネ・ツェが名古屋で初公演!
インドのヨガチャンプ Master Prabhujiをはじめ
名古屋を代表するヨガ講師陣が参加します。

感謝祭にむけて・・・

  こんにちは。yokoです。 感謝祭のプチダンスをayako先生とクラスの合間に打ち合わせしています(^o^;) 当日の軽食ですが、リクエストをいただきましたので、 メニューを少し変更をしました。 カレーディ […]

感謝祭 3/21 MASTER PRABHUJI WS を追加しました!

MASTER PRABHUJI先生も、感謝祭に来てくれることになりました!

プラブヨガWS 20180321 申し込み

Master Prabhuji ワークショップ 日時 2018年3月21日  10:00〜12:00 参加費 5,000円 ※お得な早割りあります。 3/10(土)までのお申込みで 4,500円  3月18日(日)感謝祭 […]

シニアヨガインストラクター養成講座 名古屋

名古屋で開催する、シニアヨガインストラクター養成講座です。

山田いずみ先生が教える、シニア介護予防ヨガ講師養成講座は、単にシニアヨガのポーズを教えるのではなく、介護現場で培われた経験を元に、ヨガインストラクターだけでなく、介護の現場で働く方や、身内にカラダの不自由な方がいらっしゃる方まで対応できる内容となっています。

介護予防ヨガインストラクター養成講座は、厚生労働省と行政が取り組んでいる「介護予防」の分野で活躍できる、ヨガインストラクターを養成します。これからの超高齢社会において、高齢者を介護が必要な状態になる事を防ぐための知識を学びます。

2018年3月21日 ヨーガのレベルを高める アーサナ・プラーナヤーマ By Prabhu Yoga

ヨーガのレベルを高める アーサナ・プラーナヤーマ
ヨーガの発祥 インドより、グルから引き継ぎ習ったハタ・ヨーガの “いつもとは違う” 練習法を学びます。
そこには私達の知らない驚きのプラクティスがいっぱいあります。
それを実践することで今よりも断然カラダの状態が進化し、ヨガレベルが上がり、普段の生活が一段と健康に快適に明るくなります。

3/18のヨガサラ感謝祭 プライスダウン♡

3/18のヨガサラ感謝祭の早割りセット代金を、プライスダウンしました。 めったにお目にかかれない貴重なヨガマスターを海外からお呼びしています。 お得なうちに、ぜひお申込みお待ちしております!     […]

2018年3月11日(日)はウィメンズマラソンにつき公共交通機関でお越しください。

2018年3月11日(日)はウィメンズマラソンです。 道路が封鎖されたり、道路が渡れなくなり、車での来店が困難となります。 時間には余裕をもち、公共交通機関でのご来店をオススメいたします。

顔ヨガ インストラクター養成講座 アドバンスコース 名古屋 2018年8月

TV雑誌で話題の顔ヨガメソッド。習得したポーズの精度を高め効果の高いポーズを取得!フェイシャルヨガ公認の指導者養成講座アドバンスコース

自転車置き場のご案内

自転車でお越しの方へ スタジオ前のシャッターの前に自転車を止めることができます。 自動販売機側に止めるようにしてください。 よろしくお願いします。

4月15日(日) 顔ヨガ ワークショップ

1ヶ月でどれだけ変わるの??
一回だと不安、復習がしたい。
でもなかなか集中講座は日程が合わない。そんなお声を反映しました。

前半・後半の全2回講座。
顔ヨガの基礎となるポーズを前半でお教えします。
まずは土台作り!!

1月31日水曜日は、152年ぶりの「Super Blue Blood Moon」

いつもありがとうございます♡ Yokoです。 明日、1月31日水曜日は、152年ぶりの「Super Blue Blood Moon」となるそうです。。。 1カ月内に満月が二度起こると、二度目の満月を「ブルー(珍しい)ムー […]

YOGASARASWATI’S ANNIVERSARY 20180318 申し込み

  日時 2018年3月18日(日) ①10:00〜11:45 LOVE&JOY!みんなで踊るヒーリングフロー 参加費:3,000円 ②12:00〜14:15 LUNCH シャクティダンス~AYAKO& […]

2018年3月18日(日) ヨガサラ感謝祭 YogaSaraswati’s Anniversary

Yoga Saraswati’s Anniversary 3/18
みなさまのMUCH LOVEに支えられて〜
ヨガ教室・サラスワティ 14年目の春です。
心からの感謝をみなさまに…「ありがとうございます」
2018年14年目の春、今日までの感謝の気持ちを込めて…今年もみなさんと細やかながらのお祝いをしたいと思います(^^)

2018年2月〜 Yoko先生が教える…「プラーナのめぐり&瞑想を深める、高める探求講座!」日曜、月曜コース

Yoko先生が教えるハタヨーガ&瞑想の実践、探求講座です。
yogaをもっと深めたい人、yogaを教えている人、坐法・呼吸法・瞑想法そのテクニック幅を拡げたい人、瞑想を理解したい人、瞑想を深めたい人、自己を知り高めたい人、癒やしたい人、豊かさ・意識の愛の波動を高めたい人… ぜひ集まってください♡
正しい方向へハタヨーガ&瞑想を学び、自己の純粋なる 真我光 を高めます♡

サラスワティプジャ 20180121 申し込み

日時 2018年1月21日(日) 12:00〜14:00 参加費  3,500円 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

2018年1月21日(日) Saraswati Puja サラスワティ祭 WS By yoko

1月22日は、Saraswati Puja(サラスワティ女神のお祭りの日)です。みんなでサラスワティ女神を讃えてハタヨガ・ナマスカーラしましょう。

ヨガサラ初登場! Akiko先生のWSでした。

年初のワークショップということで、~愛溢れる素晴らしい一年に~という思いを込めたWSでした。 潜在意識に働きかける瞑想で、想いを実現させることができる力があるとのこと。 まずは、自分自身を愛で満たすこと。自分以外の全てに […]

2018年 あけましておめでとうございます。

♡LOVE & PEACE & JOY♡ Om shanti shanti shantih✨ 2018′ 明けましておめでとうございます🎉 また今年も みんなで& […]

年末年始の営業および電話受付について

みなさま、今年も1年間お世話になりました。 ヨガサラスワティは、12/31-1/2まで年末年始のお休みをいただきます。 お電話の受付につきましては、12/29〜1/4 お休みさせていただきます。 予約フォーム、メールは、 […]

12/25(月)19:00~キャンドルナイトヨガ BY RISA

RISA先生がキャンドルナイトヨガのクラスを行います。 キャンドルに囲まれて行うヒーリングフローのクラスです。 みなさまのお越しをお待ちしています❤

2018年1月8日(祝) Yin yoga for Yang yoga WS By misa

『陰ヨガ』は『陽ヨガ』があって初めて存在するもの。
いつもは短く感じてしまう陰陽ヨガを、今回は2時間、たっぷり体験してみませんか?

お正月のWSのご案内

ヨーガや瞑想で身体ゆるゆる開いてハッピー♪ みんなでキラキラな2018年を迎えていきましょう★(^人^)★

「バクティフロー&サンカルパ」20180106 申し込み

日時 2018年1月6日(土) 14:30〜16:30 参加費  3,000円 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

【Xmas12/23(土)12/24(日)WS by Yoko】

アナハタチャクラ全開のムーブメント「バクティ・アーサナ」をフローしていきます。 肩をゆるめ、ハートを開き、Mantra'チャクラ音を振動させ、愛のもとに全てが繋がっていることの喜びをあじわっていきます。 そして浄化プヤナ […]

Yin yoga for Yang yoga  WS 申し込み

日時 2018年1月8日(祝) 12:00〜14:00 参加費  3,500円 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて  

正月ボケを吹きとばせっ!アグニWS 申し込み

日時 ①2018年1月5日(金) 10:00〜12:00 ②2018年1月7日(日) 10:00〜12:00 ①と②では、ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コアバランス・ビンヤサフローなどのプラクティス法が違い […]

LOVE&JOY開こう 20180103 申し込み

日時 2018年1月3日(水) 10:00〜12:00 参加費 3,500円 開催場所 ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

2018年1月6日(土)  「バクティフロー&サンカルパ」 ~愛溢れる素晴らしい一年に~WS BY akiko

「バクティフロー&サンカルパ」
~愛溢れる素晴らしい一年に~

2018年1月3日(水)  LOVE&JOY開こう! 2018’ナマスカーラ&メディテーションWS

LOVE & JOY 開こう!
2018’ナマスカーラ&メディテーション

スーリャナマスカーラ✫ ピルティヴィナマスカーラ✫ サラスワティナマスカーラ✫ シャクティナマスカーラ✫ バクティナマスカーラ✫ ヴァーシャムナマスカーラ✫ カパラナマスカーラ✫ パドマナマスカーラ✫ チャンドラナマスカーラ✫ クリシュナナマスカーラ✫ バカヴァットナマスカーラ✫ ブラフマンナマスカーラ✫✫✫まだまだ沢山✫✫✫
New Year 2018 はどんな礼拝ナマスカーラから始めようか!!? 笑

観音舞名古屋城公演報告

名古屋城 本丸御殿 孔雀の間にて、観音舞公演を行いました。 ヨガサラスワティの観音舞クラスの皆様もたくさん参加していただきましたよ! 最初は、なかなか動きが合わず、本番が心配になったこともありましたが、 当日本番、見事な […]

2018年1月5日(金)・7日(日)  正月ボケを吹きとばせっ!アグニWS

お正月で、食べすぎてのんびりしすぎた体に 火 を射しましょう🔥

体を思いっきり開いてスッキリ汗をかきましょう!

ダフネ金沢キルタンコンサート 雰囲気を動画で紹介します!

ダフネ キルタンコンサートの楽しさが伝わってきますよね! 来年は名古屋で開催できると思います。ご期待ください。

新しいクラス、チャント&アーサナ を楽しみましょう!

こんにちは! yokoです。 新しいクラス、チャント&アーサナ を設けました。 初回は12/5(火) 12:30〜13:45です。 Chant(チャント)とは、音を奏でること。チャクラにはそれぞれのマントラ(振動音)があ […]

Daphune Tse 金沢イベントにYOKO先生と行ってきました。

早朝に名古屋を出発し、金沢のカフェにてモーニング。 会場準備中。 会場の天井に、大きな木がつるしてあり、シャンデリアになっていました! これは、斬新なデコレーションですね。参考になります。 始まってそうそう、激しいダンス […]

Daphne tse大阪コンサート行ってきました。金沢・東京はこれからです。

yogasaraswati【ダフネ・ツェ ジャパンツアー2017♬】 18日、大阪にてダフネのライブに初参戦してしてきました♬ . 1部 スピリットダンス 2部 サットサン&メディテーション 3部 キールタンライブ . […]

MEDETATION…内なる光をみがく浄化プラーナヤーマ WS BY YOKO 申し込み

日時 2017年12月23日(土祝) 12:00〜14:15 2017年12月24日(日) 12:00〜14:15 参加費  各3,500円 両日セット参加 6,000円

2017年12月23日(土祝)・24日(日) Meditation…Love&Joy!内なる光が輝く浄化プラーナヤーマ WS by Yoko

ハートと脳、そしてSpiritの振動を高めます♡
自分へのクリスマスギフトです♡

12月23日(土祝)12:00〜14:15

ブラックキャット満開です。

ヒゲが出てて、たしかにニャンコみたい! 珍しいお花です。 咲いてるうちに見に来てくださいね!

2017年12月12日、19日、1月9日、23日 観音舞「水の舞」WS

【観 音 舞】
天のことわり 地のこころ 人むすひ
自然に根ざした日本古来の心を 一本の揺ぎない基軸として舞っています。
舞は 祈りそのもの
祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き
踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

観音舞「水の舞」201712-201801 申し込み

日時 12/12(火) 14:30〜16:30 12/19(火) 14:30〜16:30 1/9(火) 14:30〜16:30 1/23(火) 14:30〜16:30 参加費 1回 各4,500円 4回  16,000円

顔ヨガ インストラクター養成講座 名古屋 2018年 初級2月

名古屋で開催する顔ヨガ指導者養成講座。顔ヨガのインストラクター養成講座が名古屋で開催されます。

2017年11月23日(祝) 『ヨガ 』& 『こんにゃく湿布』で 毒出しをしよう!WS

こんにゃくは 「腸の砂下ろし」をするとも言われ 、老廃物や毒素を吸着するというとても高いデトックス効果があります。一時間くらいのヨガの後、 こんにゃく湿布をします。

『ヨガ 』& 『こんにゃく湿布』で 毒出しをしよう!申し込み

日時:11/23(祝) 13:00-15:00  参加費 :¥3,000 材料費:¥500 開催場所:ヨガサラスワティ 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル 3Fスタジオにて

11/3(祝)お昼に「カラダの調整」クラス追加しました。

今週11月3日(祝日) 12:15〜13:15 Yoko先生のカラダの調整のクラスが追加になりました。 ヨガ的5つの身体を調えて、気分爽快キラキラになりましょう☆ 10:30 ヒーリングフロー 12:15 カラダの調整 […]

5年越しの愛

彼女の名前は Black Cat♡ とても珍しい原産地インドのタシロイモ科の植物です♡ 5年前に生徒さんがヨガサラの引っ越し祝にプレゼントしてくれました。 「お花の鑑賞は2週間だけ。その後はお花を咲かせるのは難しいみたい […]

Coming very soon!!!

今週土曜日(10/14)、インドからプラブジ先生が来ます。 聖者からヨガを学んだプラブジ先生から、呼吸法や意識法を教えてもらうことで、 不思議とカラダが自由に動くようになり、 どんなアーサナも、スムーズに快適にできるよう […]

レッスン追加のご案内。

今週の、10月15日(日) 11:45〜13:00 YinYogaMeditateのクラスを追加しました。 みなさん、ぜひ来てください♡

お詫び カート不具合について

お詫び カート不具合について。 いつもヨガサラスワティwebサイトをご利用いただきましてありがとうございます。 講座申し込みページの「お支払」機能に障害が発生しておりました。 現在、復旧いたしましたことをご報告させていた […]

マスター・プラブ先生のWS 価格改定しました。

マスター プラブ先生、本当に良い先生です。 今回、少しでも受講しやすくするために、募集価格を改定しました。 ぜひぜひ、プラブ先生のヨガを受けてみてください。 会うだけで心が浄化されるのがわかる、素敵な先生です。 お申込は […]

Risa先生のヨガフェス報告

yogafest2017 楽しんできました ただただ、みなさまに感謝のこころがいっぱいです。   ヨガフェスを終えての感想は? と、Risa先生に尋ねました。 “正直なくてww 今回なんかありがとうございます。 […]

アタッチメント ベビーマッサージ クラス

アタッチメント ベビーマッサージ クラス ※対象年齢:6ヶ月〜3歳 アタッチメント ベビーマッサージは、赤ちゃんとママの心と身体の親密な関わりをサポートします。 私自身、私生活では、息子一人、娘一人のママでもありますので […]

Master Prabhuji ワークショプ チケット購入

MASTER PRABHUJI ワークショップ 日時 2017年10月14日  12:30〜15:30 参加費 10,000円 → 6,000円

2017年10月14日 Master Prabhuji ワークショップ

ぜひ皆さんぜひぜひ参加ください♡
2歳の頃からグルジのもとでヨーガを学び続け、今やインドを中心に シンガポール、マレーシア、香港、ペナンなどでヨガスクール(プラブゥヨガ)を開設しヨガティーチャーを指導するマスタープラブジ。
プラブジ先生に初めて会ったときの私の第一印象は ”うわぁ なんて澄んだ綺麗な人
彼からヨーガの 純粋な光 を感じ 嬉しくなりました。
ヨガサラでヨーガを学ぶ人たちにもプラブジ先生から溢れ出る、ピュアで爽やかなヨーガのエナジーを感じて欲しい!!!

DAPHNE TSE JAPAN TOUR 2017チケット

2017年10月〜 Yoko先生が教える…「ヨーガの英知が拡がる深まる♡極意を学ぶヨーガ探求講座!」日曜、月曜コース

Yoko先生が教える…「ヨーガの英知が拡がる深まる♡極意を学ぶヨーガ探求講座!」日曜、月曜コース 大切なこと たくさん教えます。ヨガが大好きな人、ヨガを教えている人、アーサナや呼吸法や瞑想を深めたい人、サマーディによって自分を知りたい人、意識の波動を高めたい人… 集まって下さい♡極意を学びます!

あのサラスワティの曲を歌うダフネ・ツェにYOKO先生と会いに行きませんか?

周年でYOKO先生とAYAKO先生の披露した、シンクロヨガのサラスワティの歌を歌う、ダフネ・ツェのコンサートが大阪、金沢、東京で開催されます。
YOKO先生と一緒に金沢に会いに行きませんか?

新しいクラスのご案内!

  こんにちは! yokoです。 新しいクラス、YinYangMeditate を設けました。 明日8/5(土) 18:00〜19:30です。 Yin(静陰)の自己内観をもとに呼吸法とアーサナで経絡スロータスや […]

ヨガフェスタ横浜2017予約開始

今年も全国いや海外からも素敵な講師陣がたくさん集まるヨガフェスタ。予約が開始しました。 yogasara所属のrisa先生が出演されます。 岩田理佐 9/17(日)17:00〜18:30 【ただいま私、おかえり私〜究極の […]

2017年8月12日(土) ヨガニードラWS By Risa

1時間で4時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。

からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます。

おかえりなさい SHOKO先生

産休だったSHOKO先生が復活されます! 元気な男の子ママさんになりました。 不定期ですが、土曜日11時45分のクラスを担当してくださいます。 今週29日11時45分のクラスにぜひお越しくださいね!

shoko先生&そうまくんです

shoko先生が、そうま君と遊びに来てくれました。 今日の名古屋は雨模様で、どんより空気でしたが、 満面のおひさま笑顔がとどきました(^^) shoko先生と一緒に、マタニティクラスにいらっしゃった あの方も、あの方も、 […]

ヨガサラのアロエちゃんに短冊ヒラヒラ 〜 ヨガサラ七夕

  七夕に〜🎋✨ ヨガサラのアロエちゃんに、 みんなのこころ♡短冊ヒラヒラ風に靡いてます〜🎋✨ ヨガサラ七夕🎋 make a wishしたってください 短冊が 受 […]

2017年7月6日19:00 七夕の浄化プラーナヤマ

七夕の浄化プラーナヤマ🎋✨ 明日7月7日♡たなばたですね♡ 今夜一緒に浄化プラーナヤーマしませんか〜 澄んだ心♡星に宇宙に願いを〜🎋✨

2017年8月19日(土)命の水 お話会&身体ワークあらえびす 東出融

人が生きていく上で、いちばん大事なものが 水。今、その命の水が、失われようとしています。水の危機に立ち上がる一人の男がいます。東出融さんが、どのように水源地を守ろうとしているのか?そして、そのお水を私達に届けてくれているのか。また身体ワークでは骨格とその動かし方を知るだけで、体が変わる。体の仕組みを理解し、本来の身体の動き学びましょう。

本丸御殿で観音舞を舞いました。

実は今、最も熱いのが「観音舞」なんです。 今日も30名もの生徒さんが集まってくれました。 宇宙のつながりを感じる、優雅で美しい舞。 不思議な事が次々と起こり、神がかりを感じてしまうことも・・・。 そして、今日はなんと、名 […]

宮古島ヨガ合宿 無事終了しました。

宮古島ヨガ合宿にご参加いただいたみなさま、Live中継にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 宮古島の魅力をいっぱい味わえましたね。 今回参加して、心も体も浄化された感じがします。 気持ちがとても軽くなりま […]

6月24日(土)新月のサンセットヨガ Live配信について

24日(土)新月のサンセットヨガでは、ライブ中継で配信します。 ライブ配信は、19:15を予定しています。 今回合宿に行けなかった方も、ぜひライブ配信で参加してみて下さい。 ※天気・電波状況などによりうまく配信できない可 […]

2017年7月4日(火)観音舞「火の舞WS」at 本丸御殿  by natsuko

【観 音 舞】

天のことわり 地のこころ 人むすひ

自然に根ざした日本古来の心を 一本の揺ぎない基軸として舞っています。

舞は 祈りそのもの

祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き

踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

クアンタムで一瞬にして人生をマスターしようWS

お申込みフォーム [contact-form-7 404 "Not Found"]

Lily & Naoto WS いよいよ土曜日です。

久しぶりのヨガサラスワティでの 音ヨーガ&マントラワーシップ いよいよ♪ 今週末の5月27日(土)です!! 二本受講セット割も出来ました! 繊細で力強いインド古楽器の 響きの波が、声のガイドと共に様々な角度から自 […]

顔ヨガ 名古屋 集中講座 7月日曜コース募集中

生徒多数輩出!名古屋開催の顔ヨガ 集中講座5回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
基本の10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。

2017年5月2日(火) 観音舞「火の舞」WS

今回は、初めて来られる方も、2回目の方もいらっしゃいました。 ヨガサラスワティでのWSでは、 観音舞のもつ自然とつながる気持ちよさだったり、内側に響く心地よさだったりというものを分かち合うクラスを目指しています。 本日は […]

2017年6月6日(火)観音舞「火の舞」WS by natsuko

【観 音 舞】

天のことわり 地のこころ 人むすひ

自然に根ざした日本古来の心を 一本の揺ぎない基軸として舞っています。

舞は 祈りそのもの

祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き

踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

2017年6月 宮古島でビーチヨガを楽しむ♫ ヨガ合宿!

宮古島でヨガ合宿!
新月のビーチ。
満天の星空の下でヨガをして、瞑想をして、プチデトックスの3泊4日。
一緒に、宮古島の民宿でのひとときをすごしませんか?

2017年5月27日(土)  マントラ発声を使った呼吸法と喉のリリースWS by lily & naoto

リリー&ナオトとマントラを楽しみましょう。
お腹から声をいっぱいだして
声の力とその活用法について学んでいきましょう!
筆記も含まれますので、ノート・ペン・飲み物を持参下さい
最後にリラクゼーションの時間をとりますが、基本は座で行います。

2017年5月27日(土)  「自己観察力を育む」癒しのヨーガの時間WS by lily & naoto

久しぶりのリリー&ナオトのWS
音、響きを軸に 様々な角度から
呼吸、からだについて 探求する癒しのヨーガ時間、

5月5日(祝)  アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

2017年5月からの新クラス ママ&ベビーヨガ アフターピラティス 第3、第4火曜日  By shizu

アタッチメントベビーマッサージ&アフターピラティス(ママの心と体のバランスを整えるプログラム)が5月からスタートします。

2017年7月1日(土)サラスワティナマスカーラ WS by yoko

〜サラスワティ神への礼拝ナマスカーラ〜

プラーナヤーマ(調気すること)に瞑想し、自己のプラーナエナジーを高め、アーサナー(ポーズ)を連動させ、ナマスカーラ(礼拝)していきます♪

アーサナーを繋げ表現する礼拝シークエンスのテーマは ”サラスワティへの祈り”

2017年4月19日(水)マタニティヨガ&お茶会 by tae

マタニティヨガは、妊婦さんとお腹の赤ちゃんのためのヨガです。

赤ちゃんがお腹にいる間に、心と体をリラックスさせて、
出産や産後に向けて、徐々に心と体を強くしていきます。

Risa先生がiPhoneアプリに登場! 月礼拝を動画で披露

Risa先生がアプリに登場! Yoga Share という、ヨガポーズを紹介するアプリがあるんです。 そこで、Risa先生が動画で月礼拝を行ってます! みなさんもダウンロードしてみて下さいね。  

成瀬雅春先生WSリポート

★倍音声明★ 成瀬雅春先生のWSのなかでも、特に人気があるのが倍音声明。 チベット密教から発展した瞑想法の1つ。 ヨガサラでは2回目の開催でした。 「倍音声明」は「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈黙の状態を […]

感謝祭 ありがとうございました

先日、無事感謝祭が終了しました。 お越しくださったみなさま、ありがとうございました。 Ayako先生のFlow Music Flow Yogaで始まり、 Yoko先生&Ayako先生のシンクロヨガ、 南父カレー・天然酵母 […]

3月26日は成瀬先生WS  倍音声明満員 クンダリニー残りわずか

成瀬先生のWS いよいよ今週26日(日)です。 倍音声明は満員となりました。 クンダリニーも残席わずかです。 検討中の方は、お急ぎ下さい。

シニア介護予防ヨガ 基礎編始まりました。

今回は、本山で会場をお借りし、シニア介護予防ヨガ 講師養成講座を開催しています。 中部地方各地から名古屋に、たくさんの方が集まっていただきました。 これからの高齢化社会に向けて、とても大事になる知識です。 年々シニアヨガ […]

ヨーガ瞑想 探求養成講座 2017年4月 月・木・日コース

安全に瞑想を修練し、身体を調え、ヨーガとその瞑想分野を真に理解し、自己実現のさらなる純質なステージへ進んで頂き、かつ安全に他者へヨーガをガイドし役立てる(例えば、心身の不調和、人間関係、家庭や家族の様々な問題を精神的・身 […]

感謝祭、予約お急ぎ下さい。残席わずかになってきました!

日時 2017年3月20日(祝) 1.11:00-13:00  Flow Music Flow Yoga by Ayako 残席少なくなってきました。 2.13:30-16:00  ヨガ小話しと波動キラキラupの瞑想ワー […]

感謝祭に向け、ゆきmamaが天然酵母を起こし中!

              ぷくぷくと発酵しだし、酵母がとっても元気で、芳醇な香りがします。 楽しみにしていてください!

YOKO先生の瞑想探求養成講座が日・月・木になりました&早割3/17まで。

YOKO先生の瞑想探求養成講座が日・月・木になりました。 火曜日コース→月曜日コースに変更になりました。 時間は同じ12:00-15:00です。 再度予定を調整してお申込み下さい。 ※早割期限3/17(金)です。お早めに […]

ハタヨガとハートフル瞑想 3月11日(土)17:00から

  明日、3月11日 17時から、参加費無料でハタヨガと35分間のハートフル瞑想のクラスがあります。 30分から40分ほど、呼吸法とともに体をほぐし、その後30分ほど瞑想をしましょう♡ 少し長めに座りたい人、リ […]

2016年 4月15日(土)  沖ヨガを学ぶ 〜「ほぐし動作」で結跏趺坐を深める!   講師 石井久恵 名古屋WS

流派を問わずヨガには様々な座り方があり、それも大切なポーズです。
その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。
結跏趺坐は ヨガの代表的な坐法で 座禅でも用いられますが、足腰をバランスよくほぐさないとうまく座れないため、苦手だったり痛みがあって練習を諦めてる方も多いのではないでしょうか。
結跏趺坐をとるのに必要な箇所や関連部位を「ほぐし動作」と骨盤修正で歪みを解消して 結跏趺坐をこれまでより楽に組めるようにしていきます。

南父カレーと手作り天然酵母パン&ヨガ小話しと波動キラキラUPの瞑想ワーク♪

ヨガ小話しと波動キラキラUPの瞑想ワーク♪ こんにちは! ヨガサラyokoです(^人^) この日は特別に…♪♪♪ ハーブティーをいれて〜 ゆきmamaの手作り天然酵母パンに、南洋の父のスパイスカレーをディップして〜 ミニ […]

マタニティクラス3/1(水)よりTAE先生

毎週水曜日のマタニティクラスは、Shoko先生が産休のため、Tae先生が担当になります。 Tae先生は以前、土曜日午前中クラスを担当してくださっていました。 今は、1歳の男の子ママさんです♡

3月12日は、名古屋ウィメンズマラソン2017 公共交通機関でお越し下さい。

3月12日(日)は、名古屋ウィメンズマラソン 名古屋シティマラソンです。 桜通が通行止めになります。 3月12日(日)は、車での移動が困難になります。 公共交通機関での来店をお願いします。

2017年9月〜 ファミリーヨガ ヨガインストラクター養成講座 第5期生募集中

「東京神田ファミリーヨガ主宰 石井三郎氏によるヨガ指導者養成講座」 沖ヨガの創始者、沖正弘導師の直弟子である石井三郎先生による指導者養成講座です。 基礎編と応用編として、2段階の講座を開催いたします。 この両講座を修了すると、ファミリーヨガで開講している指導者養成講座と同じカリキュラムをすべて受講することができます。

2017年4月 Yoko先生が教える…「ヨーガ瞑想 探求養成講座」日曜、月曜、木曜コース

Yoko先生が教える…「ヨーガ瞑想 探求養成講座」
大切なこと たくさん教えます。ヨーガとその瞑想を正しく清らかな方向へ修練することで心底それを理解し自己を悟り輝いて、安全にヨーガとその瞑想法をどこででも応用シェアできる そんな人であるように 瞑想を深めヨーガの英知を自分のものとします。
これは、ヨーガ瞑想を探求し美しい自己を養う特別な実践学習講座です。

SHOKO先生2/22(水)ラストクラス〜産休へ〜

マタニティクラス担当のshoko先生が出産のため、しばらくお休みします。 代わりに、tae先生が担当になります。 tae先生は、以前土曜日の午前中クラスを担当してくださっていました。 今は、1歳の男の子ママさんです。 s […]

MARU先生 2/18土曜日 ラストクラス

アシュタンガヨガを担当してくださったMaru先生のクラスが、18日土曜日で最後になります。 長い間ありがとうございました。 みなさん、ぜひ18日土曜日11:45のクラスにお越しくださいね!

2017年3月26日(日) 成瀬雅春 「クンダリニー入門」WS

クンダリニー覚醒は、ムーラーダーラに眠っているシャクティ女神が目覚め上昇し、頭頂部上方のサハスラーラに鎮座するシヴァ神と再結合を果たすといった描かれ方がなされる。しかし、クンダリニー覚醒には危険が伴う。安易なクンダリニー覚醒は精神を崩壊させる危険すらある。成瀬先生のクンダリニーは、安全にそれを覚醒させることができることが大きな特徴です。

ヨガサラにぐっさんが来店!

ヨガサラにぐっさんが来店! 顔ヨガを体験していきましたよ。 その時のもようは、2月4日(土)18:30〜 東海テレビ 「ぐっさん家」にて! みなさん、ぜひご覧下さい。

シニア介護予防ヨガ 2017年5月に応用編を開講します。

シニア介護予防ヨガ講師養成講座ですが、久しぶりに応用編を行います。 シニアヨガインストラクターを目指し、これから基礎編を受けられる方も、 すでに基礎編だけを受けてみえる方も、 この機会に、応用編に参加されてはいかがでしょ […]

2017年3月26日(日) 成瀬雅春 「倍音声明」WS

「倍音声明」は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。またそのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。瞑想を実際に体験し、瞑想を深める方法を知る良いチャンスです。

宮古島ヨガ合宿のお申込みはお早めに!航空運賃が倍以上に変わります。

宮古島ヨガ合宿の航空運賃が出ました。 6/23 全日空725便 中部国際11:40発→宮古14:20着 6/26 全日空726便 宮古15:00発→中部国際17:20着 旅割75利用 :片道16,910円×2 手配手数料 […]

ハートフルネスメディテーションのマスターによるオンラインクラスが無料で受講できる!

ハートフルネスメディテーションのマスターによるオンラインクラスが無料で受講できます。 2017年2月1日、2日、3日 の三日間、各1時間 2月1日は、リラックスと意識の拡張 2月2日は、簡単な回復テクニック 2月3日は、 […]

成瀬先生40周年記念祭に行きませんか?

成瀬先生の40周年記念祭が4月に行われます!
あの角川春樹さんとの対談に加え、成瀬先生演出のジャズミュージカルが行われます。
ぜひ、みんなで見に行きませんか?
日時 4月16日(日)17:00〜
場所 きゅりあん小ホール 大井町駅

2017年3月18日(土)観音舞「火の舞」WS by natsuko

【観 音 舞】

天のことわり 地のこころ 人むすひ

自然に根ざした日本古来の心を 一本の揺ぎない基軸として舞っています。

舞は 祈りそのもの

祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き

踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

2017年2月12日(日) アーユルヴェーダ・ヨガ 特別クラス by 福田真理

アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。
その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。

2017年2月25日(土) 顔ヨガ体験ワークショップ 名古屋

顔ヨガ体験ワークショップ
話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

2017年2月11日(土) 内なる光と共に… 瞑想の実践と小話 ws by YOKO

今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について再度、大切なお話しをします。
それによって自己認識を高め、瞑想状態から得られる愛の振動の実感覚を確実に体験してもらいたいのです。

2月11日(土)12:00〜14:15

1月7日アシュタンガヨガWS BY MARU

今週土曜日、アシュタンガヨガWSがまもなく開催されます。 アシュタンガヨガは、動く瞑想とも言われています。 ご検討中の方は、お早めにお申し込みくださいね。

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます! ヨガサラは、本年も皆さまの癒やしの場になるよう、そして、気持ち良く通っていただけますよう努めます♡ どうぞよろしくお願いします。 新年は、3日の天地礼拝ナマスカーラwsから始まりますが、 […]

12月30日(金)10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整です。

12月30日(金)10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整に変更しましたので、 皆さん参加しやすいと思います。 ヨガ的5つのボディを整えて、今年を締めくくりましょう。 YOKO

YOKOのコラム ”今、この時、その瞬間を〜”

”今、この時、その瞬間を〜” 瞑想によって心が静まり心(想念)がつくりだす幻影(マーヤ)から目覚めると「私」の本質とは超純粋な意識(愛)で在ることを経験します。 するとその途端、目に映るもの、聞こえるもの、触れるもの、味 […]

2017年1月29日〜30日 野見山文宏 ヨガ解剖学 / インナームーブメント&身体と仲良くなるヨガ

「カラダと対話し、通じ合うこと」
僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思います。
僕たちが誰かと仲良くなりたいと思ったら名前を覚えたり、
生い立ちを知り、話し触れ合いながら通じ合って行きますよね?
解剖学も全く同じなんです!
このワークショップでは身体の生い立ちを知ったり、
どんな仕事をしているのか確かめたり身体に触れ、
アサナを通じて感じながら身体との信頼関係を深めていきます。

12月14日19時フルムーンナイトヨガ by Risa

年内最後のフルムーン。 キャンドルを焚いて満月の夜の高いエネルギーを感じ取りながらクラスを行っていきたいと思います。 フローを行った後はいつもに比べ、自分と向き合う瞑想の時間を長めにとっていくクラスを行います。 ご一緒で […]

2017年1月8日(日) 顔ヨガ新春WS 今年は絶対変わりたい! 開運フェイス!顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう!

顔ヨガ新春WS
今年は絶対変わりたい! 開運フェイス!顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう!

1月7日(土) 今年こそLet’s try アシュタンガWS by maru

アシュタンガヨガ(正式名 アシュタンガヴィンヤーサヨガ)は動く瞑想とも言われています。
そのカギは呼吸と動きにあり、呼吸は独特な音と強さとリズムで心を集中させることにより内へと意識が高まり、心の静けさ平安をもたらします。

1月3日(火)、5日(木) 天地礼拝 ナマスカーラws by YOKO

天地礼拝・天地瞑想

お正月です!
年が明けたお祝いに、心もカラダも波動をぐんっと高めてアーサナし、地球へ太陽へ大宇宙へ礼拝し、天地遍く全てに尊びを拡げて瞑想しましょう♡

2016年12月25日 内なる光と共に…瞑想の実践と小話WS

今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について大切なお話しをします。 
そして瞑想的な自己状態へと整えていきましょう。 瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあるのです。

成瀬先生のWS 貴重な体験でした!

成瀬先生WS – Spherical Image – RICOH THETA ご参加の皆様、お疲れさまでした。 倍音声明 とても貴重な体験でしたね。 参加者それぞれが、それぞれの音が聞こえてきまし […]

Risa先生がヨガ雑誌「Yogini」vol.55に掲載されました

今注目の先生達 新しい「ヨガ」と出会う!の特集で、最前線で大活躍中の先生の一人として取り上げられています。 p.43とp.117です。 師と仰ぐ先生として、成瀬先生とyoko先生を紹介してくださいました(*^^*) スタ […]

廊下ギャラリー 秋の写真になりました。

廊下ギャラリー 秋の写真になりました。 ヨガサラにいらっしゃったときに、ぜひ見ていってくださいね。

12月10日(土)、12月25日(日)  内なる光と共に… 瞑想の実践と小話 ws by YOKO

今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について大切なお話しをします。 
そして瞑想的な自己状態へと整えていきましょう。 瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあるのです。

満月ナイトヨガ 11月14日 ~スーパームーン~

11月14日月曜日19時から、満月の夜の”ヒーリングフロー”のクラスを行います♡ 14日の満月はスーパームーン。 スーパームーンは『月が一年で最も地球に近づく時の満月』。 特に14日は月と地球の距 […]

AYAKO先生のMusic Flow Yoga 大好評でした。

今日は、Ayako先生のMusic Flow Yoga WSを行いました。 普段のヨガとは違った音楽が流れ、皆さん楽しそうにポーズをとっています。 ペアワークは、最初はうまく行かなかったのが、どんどんできるように! でき […]

YOKOのコラム 先天的自然治癒力

私たちには先天的に授っている生体英知・治癒力をもっています。 私たちがネガティヴな感情を引き起こし不安や怒り寂しさを感じ不機嫌なときには、大いなる全体宇宙から切り離されたような乏しい流れを感じるでしょう。 実際断ち切って […]

11月からブリージングアロマヨガはじまります。

今日一日頑張った自分へのご褒美timeを一緒に過ごしませんか? アロマの香りに包まれながら、呼吸を感じていきましょう。 呼吸ができればヨガはできる!と言われるほどヨガにとって呼吸は重要です。 また深い呼吸を味わうのは究極 […]

LINEでお友達登録するとお水がもらえるキャンペーン。

店頭でLINEお友達登録していただくと、ミネラルウォーター1本プレゼント中です! WSなどの情報をお知らせします。 LINE IDは、@をつけてyogasaraで検索してください。 ぜひぜひご登録くださいね。

妊婦さんインストラクターSHOKO先生による、マタニティヨガが始まります

11月2日より毎週水曜日14時から、マタニティヨガが始まります。 体力維持に効果的なポーズを行います。 呼吸法・瞑想法を通じて、出産に対する心のゆとりや赤ちゃんとのつながりを感じ、楽しく快適に過ごしていきましょう。 ヨガ […]

Heartfulness Meditation から秋のリトリートのお知らせが届きました。

 

顔ヨガ指導者養成講座 終了しました

昨日、顔ヨガ指導者養成講座が無事終了しました。 充実の4日間でした。 篠原もとこ先生、ありがとうございました! 最後は、みなさん笑顔でキラキラでした(*^^*) お疲れさまでした。 みなさんのこれからのご活躍をお祈りしま […]

NHKガッテン!に成瀬雅春先生出演 9月28日(水)

【NHKガッテン!「ボケない!脳が若返る瞑想パワー」に成瀬雅春先生出演9月28日(水)】 9月28日(水)19:30~放送 (再放送10月3日(月)24:10~24:55) 成瀬雅春先生の瞑想中の脳波データの結果や検証( […]

2016年12月4日(日) リズミックブリージング&マインドフルネス

呼吸が浅い、深い呼吸の仕方が分からない、呼吸法をしようとすると余計に力んでしまう、呼吸法や瞑想に興味があるけど難しい
リズミックブリージングはそんな悩みをもった人達の味方です。
このワークショップでは呼吸に関する座学を学びつつリズムに合せて、太鼓の振動を感じて呼吸する実践を通して”呼吸が気持ち良い” “呼吸が楽しい”と感じてもらえるきっかけとなります
人生の土台を創っている呼吸について学び、感じ、自分自身の呼吸のリズムを感じて見ませんか?!

9月21日は国際平和の日です。9/25日曜日ハートフルネス瞑想の時間(14:35〜15:05)をとります。

みなさんこんにちは! YogaSaraswatiのyokoです。 9月21日は国際平和の日です。 21日から30日の間にできるだけ多くの瞑想:内なる絶対なる光とひとつになる時間を持てると良いですね♡ 9/25日曜日は13 […]

ヨガフェスタ横浜 RISA先生クラス担当

【ヨガフェスタ横浜2016】 9/17(土)〜9/19(月・祝) パシフィコ横浜で今年もヨガフェスタが開催されます🍀 risa先生が講師としてクラスを担当します❣ 9/17(土)14:30〜15:30 「 […]

9月10日(土)顔ヨガ体験

9/10(土) mizuki先生の顔ヨガ体験講座が開催されます❣ 表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかりますよ✨ 1日2〜3分。2週間で驚きの変化や効果が実感して […]

YOKOのコラム 浄化のジャラネティ

「浄化のジャラネティ」 ジャラネティとは 『鼻うがいをすること』 塩温水で副鼻腔内を洗浄するための行為です。 体内を清浄にするための習慣も日々のヨーガの実践(浄化・クリアヨガ)のひとつです。 非常に大切なことですね! 1 […]

11月3日(祝) フローミュージック・フローヨガ by AYAKO

ゆったりなマントラ音楽で優しい気持ちで揺らぎながらフローしてみたり、アップテンポな洋楽で内側から湧いてくる陽気な躍動感に合わせて元気にフローしてみたり、いくつかのBGMに合わせてポーズとポーズを繋げながらヨガをしてゆきます。水が流れてゆくように、風にたなびくように、ポーズの形にとらわれずのびのびと心と体を気持ちよく音楽に乗せてゆきましょう。
最後は自然な笑顔でいっぱいになっていたいです。

2016年10月23日(日) アーユルヴェーダ・ヨガ 特別クラス by 福田真理

アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。
その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。

9月1日新月ナイトヨガ

【新月ナイトヨガ by yoko】 9月1日木曜日は新月🌑です。 願いを祈願したり、新しいことをはじめるのに適したタイミングの新月の夜です。 プラーナヤーマと瞑想によって浄化して、透きとおった自分の状態で […]

座ってできる!シニアヨガ いずみ先生のムック本販売中。

【座ってできる❗️シニアヨガ】 シニアヨガ講師養成講座の山田いずみ先生著の『座ってできる❗️シニアヨガ』が発売中です🍀 ポーズの写真がたくさんあって […]

シニアヨガ講師養成講座 2017年3月コース 開講します。

  【NEW❣シニアヨガ講師養成講座 来年3月開催決定】 来年の春 3/18(土)〜3/20(月・祝)に山田いずみ先生によるシニアヨガ講師養成講座の開催が決定しました🍀 . この講座では、椅子を […]

オルゴナイトを作ろう!

オルゴナイトって知ってますか? ぜひ調べてみてください。 ネガティブエナジーの浄化&転換装置なんです。 しかも自分で作れて、メチャメチャ可愛いんです♫ 今回は、ヒマラヤ水晶やアメジスト、ラピスラズリなどを入れてピラミッド […]

YOKOのコラム 愛を響かせる “愛のマントラ”♡

絶大な癒しと健康の効果! 愛を響かせる ”愛のマントラ” ♡ 愛を形成させていますか? ”愛しています 愛しています 愛しています…”って、自分自身を構成するあらゆるすべての分子に、ひとつひとつ 愛を、感謝を […]

2016年8月13日(土)温たなべ体験会行います。

ヨガサラスタッフは、毎日のランチを温たなべで作って食べています。 お昼のレッスン時に、お野菜が温まるいい香りを感じた方も多いのではないでしょうか? 基本はお野菜を詰め込んでグツグツするのみ! 遠赤効果で野菜本来の美味しさ […]

夏休み限定 無料託児付のクラスを開催します。

【夏休み⛱ 水曜日 朝と昼クラス  無料託児付】 夏休みの毎週水曜日 10:30〜と12:30〜のクラスの間 無料でお子様をお預かりします🍀 安全のため、年少さん以上とさせていただきます。 前日の午前中ま […]

YOKO先生が浜松でWSを行います。

古来から伝わるヨーガ・瞑想 その計り知れない豊かさを、英知と愛を、ここハナヨガに集まる方々と経験しシェアし合いたいと思います。   大宇宙の中にいる私たち。 その多大な神秘のエナジーが万物に注がれ、いのちを賜り […]

YOKOのコラム 悟ってみよう^^ 

日常、私たちがどんな時も常にしている 『呼吸』。 『呼吸』することをヨーガでは【プラーナアーヤーマ】といいます。 それは、【プラーナ(宇宙力その生命の力(愛と叡智/エナジーと意識) 】を 【アーヤーマ(延長し拡張し満ちる […]

6月19日(日)  アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

6月18日(土)・6月26日(日)  内なる光と共に… 瞑想の実践 ws by YOKO

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう!
瞑想をしましょう!!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね!
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?… なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?… より深く自己実現するには?… なにが妨げとなっているのか?… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう

Ayako先生のダイナミックフローから静観へを終えて

ダイナミックフローから静観へ AYAKO先生WS #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA 充実のWSでした。 終わった後の熱気とみなさんの心地良い疲れが印象的でした。 内観から […]

6月5日 インド文化体験フェア

 6月5日 11:30〜 星が丘にてインド文化体験フェアが開催されます。 チャイの作り方 サリーの巻き方 スパイスの勉強 瞑想の体験 など、インド文化に触れるチャンスです! 場所 星が丘コミュニティセンター (ヤマダ電機 […]

Risa先生のヨガニードラ

ヨガニードラ #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA Risa先生のヨガニードラWS 日頃の疲れを癒やしてくれるヨガニードラ。 10分で1時間の睡眠効果があると言われています。 […]

2016年6月12日(日) ピンクリボンヨガ名古屋WS

名古屋で行われるピンクリボンヨガは、乳がんの術後の心と身体のバランスを整え、術前の身体に生活に戻っるためのプログラムです。
今も増え続ける乳がん患者の女性たちの間で 、「ヨガを始めて楽になった」「治療のストレスが緩和された」という声が増え続けています。
ヨガで癌を治すことはできません。しかし、病気を乗り越えていく毎日の生活の質の向上にヨガを活用する新しい療法が注目を集めています。

今日の世界同時瞑想に参加しませんか!

今日は世界中で同時 瞑想があります! 開始時間は、今日の(日本時間で) 10:00, 14:30, 22:00 です。 もし、これらの時間に手が空くようなら、どうか、目を閉じ 心に光を思い、大宇宙の御心に心を向け愛と感謝 […]

Shoko先生のリラックス骨盤ヨガ 無事終了しました。

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA Shoko先生のリラックス骨盤ヨガ 終わった後の皆さんが、とっても優しい笑顔になっていたの […]

YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。

YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。 *瞑想の先生になりたい訳じゃないけれど、瞑想についてもっと知りたい! スピルチュアルな経験を深めたい!ヨーガを悟りたい!というような […]

ヨガサラスワティは、男性もご利用いただけます。

ヨガスタジオというと、女性専用というイメージが有るかもしれません。 ヨガサラスワティでは、男性のかたもご利用いただけます。 最近東京では、メンズヨガが流行ってきているそうです。 これまで、男性はどうしても飲み会に時間がと […]

スケジュールの予約フォームの表示方法

スケジュール画面で各スケジュール表の下の [ +予約フォーム ]をクリック すると、すぐ下に予約フォームが開きます。    

2016年8月6日(土) 山本俊朗 名古屋WS PHILOSOPHY OF FIVE ELEMENTS YOGA 〜五大元素からの知恵を養う〜

大人気の【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ 名古屋WS。
〜五大元素からの知恵を養う〜 第二弾 ①『水のエレメント』12:30〜15:00 ②『火のエレメント』15:30〜18:00 ワークショップです!

2016年6月19日(日)ワナカムヨガ BY マスター・スダカー 名古屋 ハタヨガ基礎講座

各国のヨガフェスティバルやスタジオで告知と同時に満員となるマスター・スダカーのフロークラスは、“フローの天才”と称されるマスター・スダカーならではの独創的なフローです。未だ経験したことのないクリエイティブかつダイナミックなフローを是非体験してみてください。ワナカムヨガ名古屋WS。

2016年 6月5日(日) 「沖道ヨガに学ぶ 美しい姿勢と動作」 講師 石井三郎・久恵 名古屋WS

マットの上では美しいアサナが出来ても、ひとたびマットを離れると意識がうすれて背中を丸めていたり、腰が抜けていたり…意外に見かける光景ではないでしょうか。日常生活の中で体が安定する姿勢とは身体本来の機能性に逆らわない自然体であり、無駄なく効率よく動けて疲れにくい!それが「美しい姿勢と動作」です。石井先生の名古屋WSです。インストラクター養成講座の無料説明会も合わせて開催。

2016年5月14,15日masa先生(中島正明)の『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』 メディテーション集中講座 名古屋WS

『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』
メディテーション集中講座
瞑想・禅実践家である中島正明先生。
『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が名古屋で開催されます。

5月5日(祝) ヨーガの叡智を体験する集中講座WS by YOKO

ハタ・ヨーガのテクニックの中から、クンダリニー浄化法と呼吸法、そしてその瞑想法を用いて脊髄内の流れを開放し、私達の根本的霊的いのちの喜びのBODY・アーナンダマヤコーシャを目覚めさせていきます
真の喜びが溢れます
全てのものに愛おしさ尊さをおもいます
世界が輝き出します
自分自身に生きる力・愛す力 が湧いてきます

5月4日(祝) YOKOのアグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

5月3日(祝) ダイナミックフローから静観へWS by AYAKO

〜静から動 そして再び静へ〜 呼吸もこの世界も生まれては広がりそしてまた消えてゆくように常に流れの中で私たちは生きています。今回のWSでは、流れる動きの中にも1つ1つ繊細さを持って自分を感じてゆく事をテーマにしています。
筋肉の伸びや自分の体のどの部分がどうなって今このポーズができているのかなど、フローの中でも冷静に自分を観察しながら強い体としなやかな心を作り、集中力を高めてゆきます。

5月1日(日) ペアーでほぐすともっと開く! アジャストメントWS by Risa&Yoko

自己内観しながらカラダをほぐすのは ものすごく気持ちが良いけれど…
今このポーズのとき誰かが背中を押してくれたら〜?
正しい方向に引っ張ってサポートくれたら〜?
客観的に歪みのチェックをしてくれたら〜?

誰かの適切なサポートによって、誰かをサポートすることによって…
普段のヨガが何倍も気持ち良くなる!
エナジーの方向性や意識の向け方がわかる!
カラダの可動域が驚くほどひろがる!
安定性が高まり土台力がつく!
もっともっとアーサナへの理解と完成度が深まる!
サポートし合うことでカラダが緩む、心が緩む!温かい

カラダの使い方や筋肉やエナジーの方向性など、risa&yoko先生に適切な指示をしてもらいながら、
ペアーでアジャスト(調整)し合っていきます。
人に診てもらうことで自分のカラダの可動域の深さ広さが断然変化します。
また、人を診てあげることで普段は気づけない発見があり、自分のハタヨーガがますます深まります。

お友達を誘って参加されてもよし、もちろんお一人で参加されてもVeryGoodです!
ひとそれぞれの違いに気づきケアーし合いながら、どんどんほぐれていくカラダを楽しみましょう!

5月1日(日) 、5月4日(祝) 〜究極のリラクゼーション ヨガニードラ体験WS〜  by Risa

ヨガニードラとは10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーション効果のある瞑想練習法。
”今、この瞬間”の自分自身にそして心の声に意識を向けながら、気がつけばなんだかふっと笑顔になってしまう。そんな時間を一緒に過ごすことができればと思います。

4月29日(祝) 心身休まる副交感神経を活性化!リラックス骨盤ヨガ by SHOKO

ヨガスタジオ、整骨院、リフレクソロジーなどでよく見かける「骨盤○○」

日常生活での歩き方、立ち方、座り方などの癖で歪みが生じやすいと言われいている
骨盤にフォーカスしていきます。
骨盤周りをヨガのアーサナでほぐし、同時に支える筋肉を鍛えることで調整を促していきます。

また骨盤中央にある仙骨から副交感神経が出ている事により
深いリラックス効果も期待できます。

Instagramはじめました

ヨガサラのInstagramはじめました。 正方形の写真や動画で最新情報や季節の話題をお送りします。 こちらもお楽しみに!

8月11日(祝) 12日(金)オルゴナイトを作ろう!

オルゴナイトって知ってますか?
【オルゴナイトとは】
金属片と天然石を樹脂で固めて作る ”エネルギー浄化・転換装置” です。
クリスタルが中心部分に埋め込まれていて、
クリスタルは、樹脂の中で適度な圧力がかかるとピエゾ効果で微弱電位を発生します。この力は、有害電磁波などネガティブなエネルギーを吸収した時に、ポジティブなオルゴンエネルギーに変換する働きをします。
クリスタルで浄化、変換されたポジティブなオルゴンエネルギーは、内部のコイルを伝い、金属部分から四方に放射され、空間を満たしマイナスイオン発生させ、パワースポットを創造するのです。

8月11日(祝)  アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

8月13日(土) 温たなべ体験会 ほんとうに美味しいお米を食べてみませんか?

ヨガサラスワティがオススメする土鍋料理。
自然の恵みを土鍋がじっくりと美味しさを引き出してくれるんです。
お米を炊いても、炊飯器とは美味しさが桁違い! しかも炊きあがりが早いから時間がない時でも頼もしい味方になります。
温たなべの若尾さんを招き、温たなべの魅力について、温たなべでお料理を作りながらお聞かせいただきます。

水素ヨガを通常の回数券・定期券で受けられるようになりました。

いまやすっかり一般的になった水素。 日本 いや、おそらく世界で初めてヨガサラがはじめた水素ヨガ。 みなさんは、もう体験されましたでしょうか? これまで水素ヨガ専用チケットでしかレッスンを受けることができませんでしたが、回 […]

ピラティス

ピラティスで身体を整えよう 【コンセプト】 自身の体の仕組みを知りながら身体を変える 【内容】 エクササイズや身体の構造を理解しつつ行うことで得られる効果が高まります。 正しい動きを知り自分の癖を治すことで引き締まった体 […]

金曜日19:00のピラティス 講師変更のお知らせ

金曜日19:00のピラティスですが、mai先生よりTakashi先生に変更となります。 3月18日まではmai先生。 3月25日 お休み 4月1日より、Takashi先生のピラティスがスタートします。 以上、よろしくお願 […]

スポーツクラブの水素水サーバーとヨガサラのBuleZoneとどちらがお得ですか?

Blue Zone VS 水素水サーバー 最近スポーツクラブ等でよく見られる水素水サーバーですが、ヨガサラで販売している、Blue Zoneとどちらがお得なの? と質問をいただきました。 水素水サーバーは1.1ppmの濃 […]

2016年3月25日 中島 正明 『 瞑想 』ワークショップ

「瞑想想をやってみたい!」
「瞑想ってやってみたけど、よくわからない」
「瞑想ってなんか難しそう・・・」
「坐るといっても、坐ってるだけなの?」
今回のワークショップは、このように感じているみなさんにぜひご参加いただきたいと思います。

2016/3/13は名古屋女子マラソン 道路混雑のため公共交通機関でお越しください。

ことしも、ウィメンズマラソンの時期がやって来ました。 3/13は名古屋女子マラソン 道路が通行止めとなり、混雑が予想されます。 なるべく公共交通機関でお越しください。 ※お車の方はコース外の駅に停めて地下鉄に乗り換えてお […]

顔ヨガフォローアップ 火曜日にもやります。

顔ヨガ集中講座受講生のためのフォローアップ講座。

1回習っただけじゃダメ!
顔ヨガは継続が大事です。

月に1度は、自分の顔の変化をチェック!
また、今後の課題やトレーニング方法をインストラクターと相談しましょう。

顔ヨガフォローアップは、これまで毎月1回 日曜日に開催していましたが、火曜日クラスも設定しました。平日が都合の良い方は、火曜日クラスにお越しください。

YOKO先生が教えるヨーガ瞑想講師養成講座 木曜コース(11:00〜15:00)開講します。

YOKO先生が教えるヨーガ瞑想講師養成講座を 日曜コース(12:30〜16:30)と火曜コース(13:00〜17:00)に加え、 木曜コース(11:00〜15:00)ヨガサラ2階スタジオにて開講することにしました♡ ○基 […]

2016年6月12日(日) 顔ヨガ体験ワークショップ 名古屋

顔ヨガ体験ワークショップ 名古屋
話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

2016年5月 YOKO先生が教える、ヨガ瞑想 講師養成講座 木曜/月曜コース

YOKO先生が教える、ヨーガ瞑想 講師養成講座。 ヨーガの八支則をもとに、怪我のないアーサナのとりかた、土台づくり、整体法、プラーナヤーマの原則やテクニックはもちろんのこと、瞑想を理解し、自己の本質を悟り、そして、瞑想を安全にガイドできる講師を養成します。

2017年 ヨガサラ感謝祭 3月20日(祝)

ヨガ教室をはじめ13年目になりました。
今日までの感謝の気持ちを込めて、この日は皆さんと ささやかながらお祝いをしたいと思います。
Ayako先生と音楽にのせてヨガフローを楽しむクラス。
Yoko先生のヨガ小話を聞きながら、 ハーブティーと南父カレーに手作り天然酵母パンを添えて
夕暮れにはキャンドルを灯し、Misa先生のYingYangYogaに癒やされて

2月11日(祝)  内なる光と共に… 瞑想+小話 ws

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう!
瞑想をしましょう!!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。

ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね!
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?… なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?… より深く自己実現するには?… なにが妨げとなっているのか?… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう

月曜日の朝のクラスの前に 30分の ”ハートフルネス瞑想”♫

「みなさんこんにちは♡^^♡ yokoです、いつもありがとうございます(^人^) 月曜日の朝のクラスの前に 9:40から30分の ”ハートフルネス瞑想” を始めます。 どんな方でも 参加可能です。 自己浄化したい方、瞑想 […]

2016年2月14日(日) ボールボクササイズ 体験イベント

バランスボールに座って、ボクシングの動きを音楽に合わせてリズミカルに行う、世界初の画期的な新感覚エクササイズ♪ 
インナーマッスルを鍛えながら有酸素運動できる効率の良い運動プログラムです!
ダイエットに、ヒップ・ウエストシェイプに、ストレス解消・ロコモ対策にもなります!!

2016年2月28日(日)山本俊朗WS Philosophy of Five Elements yoga(フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ)

山本俊朗WS
Philosophy of Five Elements yoga(フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ)

〜五大元素からの知恵を養う〜
その中から今回のWSでは「空」 と 「地」 を開催

【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ
〜五大元素からの知恵を養う〜
とは、
⑤Elements Yogaとは自然界から与えられた多くの知恵と、ヨガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つで、心身に本来備わる豊かさに気付く事を経験します。
身体も自然の法則性に沿わせることで
生活習慣から起こる痛みや苦痛を和らげ治癒能力を引き上げることが可能となります。
また⑤Elements Yogaに於ける哲学、自然法則論は人生のスワダルマ(役割)に気付き、自身が偉大なる存在だと改めて感じさせてくれるツールとなります。
私たちがヨガを通して経験したいことは様々な状況の中で、最適なバランスと心の静けさ、穏やかさを見出しAnanda(至福)を感じることです。
⑤Elements Yogaはその道を照らします。

1月7日(木) ドデスカにて顔ヨガが紹介されます。

ドデスカの徳重アナが顔ヨガに挑戦! 水季先生が、マンツーマンで徳重アナのお悩みを解決。 わずか30分程度で、驚きの効果が! 撮影が終わっても、徳重アナ 一生懸命顔ヨガをやられてました。 1月7日の放送の時には、見違える顔 […]

成瀬雅春先生 ヨーガ上達法、瞑想WS報告

お久しぶりの成瀬先生WSでした。 以前よりもさらにお元気になられていて、驚き! 成瀬先生、名古屋にいらっしゃる前にジャズミュージカルを劇場で行ってきたそうです。しかも、成瀬先生がストーリーから作曲までされたとか! 多才す […]

2016年1月31日(日) 顔ヨガ体験ワークショップ 名古屋

2016年1月31日(土) 顔ヨガ体験ワークショップ
話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

X’masイブはフルムーンイブ。キャンドルで浄化瞑想をしませんか?

今年のクリスマス25日は満月です!  だから前日24日はフルムーンイヴってことで 、フルムーンパワーの中で浄化の瞑想をみんなでしましょう♡ キャンドルも置いてキラキラしながらみんなでイヴを過ごしましょ〜♪( ´▽`) そ […]

2016年1月2日(土),1月3日(日) ハタヨガ満喫! 自分って気持ちイイ! アーサナから瞑想に至るまで。

身体調整法〜アーサナから呼吸法〜プラーナヤーマして、自分を味わい観察〜プラティヤハーラして、宇宙に集中してパワフルになって〜ダーラナ…そして解放されて〜ディヤーナによって快適な真の自分を知り ヨーガを悟る〜サマディ♡

1月4日(月) 年末年始! 内なる光と共に… 瞑想+小話 ws

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう!
瞑想をしましょう!!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。

ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね!
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?… なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?… より深く自己実現するには?… なにが妨げとなっているのか?… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう

2015年12月30日 英語ヨガ Yoga Plus

ヨガをしながら英語にも親しみ、英語を知るためにヨガをする。入り口はどちらでも良い。たっぷりと時間を掛けて身体の奥の筋肉を伸ばす、陰ヨガのポーズを取りながら、ターゲットとなる発音やヨガの誘導に使われる英語表現を目で確認したら、後は英語を聞きながらヨガを満喫しましょう。

2015年12月23日(祝) ハタヨガ満喫! 自分って気持ちイイ! 大満足のヨガ三昧WS!

身体調整法〜アーサナから呼吸法〜プラーナヤーマして、自分を味わい観察〜プラティヤハーラして、宇宙に集中してパワフルになって〜ダーラナ…そして解放されて〜ディヤーナによって快適な真の自分を知り ヨーガを悟る〜サマディ♡

10/16(金) 中京テレビ PS純金(ゴールド) にて、顔ヨガ レッスンが紹介されます!

10/16(金)「PS純金(ゴールド)」中京テレビ 19:00~20:00 「名古屋で人気の習い事特集」に顔ヨガを取り上げて頂きました(^O^)   ゲストはバイオリニストの高島ちさ子さん。 ものすごく小顔で驚 […]

9月におこなった ”チャリティーランチ” のお礼…

9月におこなった ”チャリティーランチ” のお礼... 皆さんこんにちは!yokoです。 9月に行った ”チャリティーランチ” のお礼を、心から感謝申し上げます♡ あの日、すぐにチャリティーランチに駆けつけてくれた皆さん […]

アトピーフォーラム2015

まなみ先生がスタッフの、アトピーフォーラムが稚内で今年もあるそうです。 アトピーで悩まれている方は、湯治&情報交換に良いと思います。 詳しくは、下記のパンフレットをご覧ください。 豊富温泉ふれあいセンター パンフレットは […]

2015年12月6日 成瀬雅春 「宇宙とつながる瞑想の入口」

成瀬雅春が微細に作り上げる瞑想の場であると共に、毎日多くの人がヨーガを実践している修行の場です。
そのバイブレーションと共に、参加者が場を整えることによって、皆が瞑想しやすい空間になります。
※心地よい瞑想空間を提供するため、当日は、途中入退場はできません。

2015年12月6日 成瀬雅春 達人から学ぶ!「誰でもできるヨーガ上達法」

インドよりヨーガ行者の王という称号(ヨーギーラージ)をお持ちで、ヒマラヤで修行を重ねられたヨーガ実践の達人・成瀬雅春先生にお越しいただきます。ヨーガの基本を確実に身に付ける方法や、誰でもできる上達方法などを教えていただきます。
初めての方から経験者までどなたでもご参加できます。この貴重な機会をお見逃しなくお越しください!

2015年11月3日(祝) と14日(土) 顔ヨガ体験ワークショップ 名古屋

テレビで話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

本物のインド舞踊が名古屋にやってきます!

2015年10月16日 18:00 千種文化小劇場にて 聖なる伝統の承継「 AKHADA」 ※ヨガサラスワティでは申し込めませんので、直接主催者にお申し込み下さいませ。

チャリティー•パンのお知らせ

病気や様々な事で困っている方の為に何かできないかと考えました。 そこで、いつも美味しいパンを焼いてくれる実家のお隣の、パン作り名人ユキさんに相談し、パンを作って頂ける事になりました。 ユキさんの作るパンは保存料や膨張剤な […]

秋のキャンペーン

秋のキャンペーン 回数券の継続、もしくは体験の日にチケット購入で、 無料券をプレゼント中! 回数券の方は、有効期限内に購入してください。 無料券の有効期限は2週間です。

9/18(金) 南チチ チャリティーランチ YOKO先生が南洋の父で母やります!

昨日は、たくさんの方が、南洋の父に駆けつけていただきありがとうございました。 明日も、南チチ救済チャリティーを行います! 美味しい南チチの味を残していきましょう。     南チチ救済チャリティー 10 […]

名古屋でも人気沸騰するか? 顔ヨガ TV取材がありました。

顔ヨガのTVの情報番組の取材がありました。 10月の中旬に放送されるようです。 Mizuki先生も出演予定です。 日程が決まりましたら、ご案内します。 お楽しみに!

でら得!プレミアム商品券 利用できます。

ヨガサラでも、プレミアム商品券が利用いただけます。 プレミアム商品券をお持ちの方は、ぜひご利用ください。 12月31日までご利用いただけます。

2015年11月7日・8日 中島 正明 『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。 』メディテーション集中講座

『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』 メディテーション集中講座 瞑想・禅実践家である中島正明先生。 『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が初開催決定!

顔ヨガの生徒さん、一ヶ月で驚きの笑顔に!

一ヶ月前の写真と比べると、その差歴然!
とっても素敵な若々しい笑顔になられましたね。
(無断転載厳禁)

マイナス10歳以上の効果なのでは?!
印象全く別人です。
とても明るくハツラツとした方なのですが左は疲れていそうなイメージですね。
右側は本来の性格に見合ったお顔に近づいてます。
自身があるべき姿になっていきますね(^O^)
Cさん♡お写真ありがとうございました爆笑ラブ

2015年9月23日(水)祝 YOKO先生 内なる光と共に在る 瞑想+小話 ws

瞑想をしましょう!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
このwsでは、「瞑想をするということ = ありのままの純粋な自己の状態となる」そんな体験を目指して坐っていきます。

2015年10月25日 サントーシマ香 ヨガニードラ ワークショップ

究極のセルフケア&リラクゼーション法 サントーシマ香先生によるヨガニードラを体感する、2時間のワークショップ

2015年10月25日 サントーシマ香 『ムーンサイクルヨガWS』

女性の身体のもつ知性を活かし、そのリズムに寄り添う 女性のためのヨガプラクティス 女性の身体の知性に改めて注目し、そのリズムに寄り添う、女性のためのヨガ―『ムーンサイクルヨガ』。 この『ムーンサイクルヨガ』の考案者であり、『ムーンサイクルヨガ』指導者養成講座で講師を務める サントーシマ香先生による、2時間のワークショップを開催します。 女性の身体は神秘的な力に満ちています。自然のサイクルに共鳴し、ゆらぎます。 存在そのものに美と癒しのパワーを秘め、新しい命を生むことができるのです。 初潮時から閉経まで、ほぼ毎月訪れる月経は、身体からの定期的なメッセージであり、 私たちがどのような存在であるかを思い出させてくれるサインです。 ムーンサイクルヨガは、サントーシマ香先生が アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨガセラピー、マタニティヨガなどを 学び、またたくさんの生徒と接してきた経験から、女性にとって適切なヨガの練習とは何かを 探求し、すべての女性の心身の健康を願い考案されました。 ぜひこの機会に、女性としてのご自身の身体を慈しむセラピー要素の高いヨガプラクティスを 体験してみませんか?

2015年9月12日(土) 北洞誠一先生 あべこべ体操 WS

あべこべ体操
〜座ったまま首肩腰が楽になる
〜「あべこべ」でコリハリ解消
〜即効的にコリハリ解消

中居くんの「金スマ」・NHK「おはよう日本」等で話題のあべこべ体操!
カラダの一部をあべこべに動かすだけで、カラダのコリやハリが即効的に楽になり、カラダ全体が軽くなります。
座ったまま仕事の合間、パソコンの前等どこででもできるシンプルなあべこべ体操は、「フェルデンクライス・メソッド」というイスラエルの身体訓練法を基に作られています。
「無理しない」「頑張らない」「心地よく動く」というあべこべ体操を是非とも体験してください。

2015年11月1日(日) 石井三郎先生 驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる! 「ほぐし動作・操体法」 後屈編WS

ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。
ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。
完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、そのポーズをとるには
どこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。

2015年8月16日(日) 内なる光と共に在る 瞑想+小話 ws

瞑想をしましょう!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
今回のwsでは、「瞑想をするということ = ありのままの純粋な自己の状態となる」を目指して坐っていきます。

動画で見る、スマホでスケジュール表を大きくする方法

動画で見る、スマホでスケジュール表を大きくする方法

2015年8月22日(土) 石井三郎先生 驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる! 「ほぐし動作・操体法」 前屈・逆転編WS

ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。
ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。
完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、そのポーズをとるには
どこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。

自然にやさしい洗剤

毎日使う洗剤ですが、これが川や海に流れていると思うと、少しココロが痛いですよね。 旭化成から、フロッシュという洗剤が出ていました。 ほぼ100%微生物が分解してくれるそうです。 とくにキャンプに行った時なんかは、ぜひ使い […]

顔ヨガ 名古屋 集中講座 2015年8月-9月 土曜午前3回コース

フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

顔ヨガ 名古屋 集中講座 2015年7月-8月 火曜夜3回コース

フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

本日のゴゴスマにて間々田先生が顔ヨガ生指導!

本日のゴゴスマにて、顔ヨガ生レッスン。 間々田先生が1日10秒で10歳若返る 顔ヨガ生レッスン しますよ〜! お昼はCBCを見てみてくださいね。 名古屋での顔ヨガレッスンのスケジュールはこちらから

6月21日の国際YogaDayに、瞑想会があります。

あまり知られていないと思うのですが、国連が国際YogaDayを定めているんです! 今年は6月21日(日) 瞑想に興味がある方は、瞑想体験してみてはいかがでしょうか!

Android 携帯の方へ

Android携帯の標準ブラウザでサイトを見ると、メニューが選択できないことがわかりました。 下記の手順で、Android用のメニューを表示することができます。 ※Chromeなどのブラウザで見ていただくと、通常のメニュ […]

中島正明 ヨガ指導者向け2日間集中講座 『気持ちのいいヨガクラスの作り方』2015.8.8-9

ヨガインストラクター必見!中島正明先生が初めて明かす、
ヨガ指導者を対象にした実践ティーチング スキルアップ集中講座
『気持ちのいいヨガクラスの作り方』
4つの側面からあなたのクラスを確実に飛躍させる方法を学ぶ2日間
“あ・・・この先生、何かいい感じ。このクラス、何か気持ちいい・・・”
その“何か”に実は秘密があるとしたら?
目の前の生徒さんに心から気持ちよくなってもらい、
”心震える” ヨガクラスを行えるようになりませんか?

6月21日(日)Heartfulness Healing Meditation 無料瞑想クラス

みんな来て来て! ハートひろがる♡愛ひろがる♡みんなで拡げる瞑想の輪!!!
サハジマルグの瞑想トレーナーとヨガサラスワティのYokoと、集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Pease&Harmonyを拡げませんか?♡

瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!
瞑想することであなたの中心から湧き上がる豊かな愛を体験しましょう!
内側からあなたがそしてその周りもキラキラ輝きだします!
瞑想をすることから得る計り知れない平安を、今、ひとりひとり確実にハートに掴みましょう!♡

ワークショップの流れ
*Heartful Relaxation:瞑想に入る前にマインドをゆるめ、柔らかな呼吸と共に身体をほぐし、心地よい波動を心身にひろげます。
*Groups Meditation:集まる皆さんみんなで坐り瞑想の和をひろげます。そして瞑想の体験の中で感じたことを自己の気づきメッセージとして書き留めます。

顔が筋肉痛になりました! 第一回顔ヨガ集中講座大好評でした。

ヨガ集中講座も、今回で最終日となりました。

皆さん真剣そのもの。

「先生、顔が筋肉痛になりました!」という声が上がり、みなさん共感。
顔が筋肉痛? それは、これまで聞いたことがない言葉でした^^;

顔の表情筋も、鍛えることが出来る証拠ですね。

筋肉は嘘をつかない、やればやるほど鍛えていける!

3回目になると、みなさんの表情も全然変わってきています。
まず、皆さん優しい顔つきになってきているのがわかるんです。
口角を上げて、自然と笑顔ができるようになってきたんですね。

オーガニックライフ名古屋にYOKO先生が参加します。

「オーガニックライフNAGOYA」は、「オーガニックライフTOKYO」のスピンオフイベントです。
YOKO先生も参加しますので、是非参加してみてください。

シニアヨガ第5期 はじまりました。

4月からスタートの、シニアヨガインストラクター養成講座 第5期がはじまりました。 いつもながら、楽しそうな雰囲気です。 老人の気持ちになって、どうしたらうまく立ち上がれるか? 安全に床に寝転がる方法、など、実際に体験しな […]

操体法講師養成講座 はじまりました。

ファミリーヨガでは、ヨガ講師養成講座を名古屋で過去3度にわたり行なってきました。
ヨガ講師養成講座の中でも、なんども登場する操体法。
今回は、その操体法の講師養成講座となります。

操体法は、仙台で医院をされていた橋本敬三先生が考えられたものとのこと。
石井三郎先生が、橋本敬三先生から直接秘伝を学び、後進に指導されています。

2015年6月13日(土) 顔ヨガWS 小顔・若顔+笑顔 名古屋

フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

5月6日(日) GWイベント 「全ての不調和が消える」 ヨーガ瞑想法と キネシオロジー(筋肉反射) で調える12経絡と督脈・任脈

かなり細かくチェックします!
本来の完全な健康に向けて、心身の調整をします。
体のこと・筋肉のこと・心のあり方・自分のことがよくわかります。
そして、喜び・尊さ・幸福も拡がります。
あなたの大切な心身を本来の完全な健康にむけて 調整します ♡
「GWイベント 「全ての不調和が消える」 ヨーガ瞑想法と キネシオロジー(筋肉反射) で調える12経絡と督脈・任脈」では、カラダ(筋肉の反射チェック)を丁寧にひとりひとり調べていき、経絡の流れの滞りとその滞りが五臓六腑のどこより来ているのかを発見していきます。
そしてその発見を基に、それぞれの流れを調えるべく ”経絡上の様々なポイントへのヒーリング” を施し ”目的に適したアーサナ” や ”呼吸循環法” によってプラーナの流れを整えます。
そして 重要 なのは やはり瞑想です… ”調和の瞑想法” によって完全調和へむけ全身全体を整えていきます♡

2015年5月5日(祝) 深い呼吸意識とテクニックのディープフローWS

深い呼吸意識とテクニックのディープフローws

ヨガサラの通常クラスにもある 「ディープフロー」ですが…
ディープフローのシークエンスにおける 呼吸法とテクニックには 深い呼吸力・内観力や制御力 が必要とされます。
その深みが解れば解るほどに 嬉しい♡楽しい♡気持ち良い♡ディープフローです!

顔ヨガ集中講座で早くも成果がでてきたようです。

顔ヨガ短期集中講座、二日目です。   前回からのみなさんの変化をシェアしています。 すでに、この段階でみなさん、とても変化を感じているようです! 目が大きくなって驚いた!! という意見や、 他の方に雰囲気が変わ […]

スプリングキャンペーン はじめました。

 

iPhoneで文字を大きく見る方法

ヨガサラのホームページがかわって、指で大きくできなくなってしまいました。 本日より、文字の大きさを少し大きくしました。 これで、従前よりもスマホで見やすくなったと思います。 さらに、iPhoneやiPadであれば、拡大し […]

YOKOのヨガポーズ動画ブログ

日本で初めてブログ上で動画のヨガポーズを紹介した、YOKOのヨガポーズ動画ブログは、 いま見ても、十分に楽しめるコンテンツです。 あのヨガポーズ、どんなアサナだったかな? なんて思ったら、覗いてみてください。 きっと、新 […]

2015年5月5日(祝) 顔ヨガWS 小顔・若顔+デトックス 名古屋

フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。 大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

2015年4月29日(祝) 5月4日(祝) 光を掴む浄化プラティヤハーラ

私たちすべての源は 尊い愛と英知の光 です。 内なる光の在りどころに気づき、その豊かさを体験すると、自分を光につなげ表現することが真の喜びとなっていくでしょう。 このすざましい変容の時代、真の自己の根底にある その純光を掴み知ること は新時代へ向かう今とても重要な鍵です。 意識浄化の繊細な呼吸法により、各ボディーに付着している 不調和をもたらしているもの(samskara) に気づき、浄化し、瞑想法によってよりライトなボディーの自覚体験をし、私たちの根底から溢れでている”純光”を実体験していきます。 プラティヤハラ(観察・洞察・自覚・制御) の度合い に応じて その体験は深まっていきます。 そのための様々なプラティヤハラのステップを 丁寧に 実践していきます! 楽しみにしていてください!♡(^人^)♡

金スマの顔ヨガが名古屋で体験できます!

テレビですっかりお馴染みの間々田先生ですが、3月27日の金スマで、またまた話題沸騰中ですよね! ヨガサラスワティでも、先日顔ヨガワークショップを行い、とても好評でしたよ。 4月4日からの3回の顔ヨガマスターコースも、残席 […]

YOKO先生のヨガ瞑想講師養成講座 募集開始しました!

  5月から始まる、YOKO先生のヨガ瞑想講師養成講座 募集開始しました! 長らくお待たせしました。 今ヨガを楽しんでいる方々、ヨガの学びを深めようと思っている方々、 インストラクターになろうと思っている方々+ […]

Mizuki先生の顔ヨガWS 大好評!

  名古屋では珍しい顔ヨガのワークショップを開催しました。 Mizuki先生の楽しいキャラクターもあって、2時間の講座があっという間でした。 まさに、衝撃のスタート! 顔クシャ!!! 最初は、お客様も笑っていい […]

ヨガサラスワティ ホームページをリニューアルしました!

ヨガサラスワティのホームページをリニューアルしました。 スマホから見やすく、予約しやすくなりました。 まだまだ改善中ですが、みなさんのご意見お聞かせください。 Yoga Saraswati Webサイト

4月19日(日) ヨーガとキネシオロジー(筋肉反射)で調える14経絡と心身の不調和改善♡

あなたの大切な心身を本来の健康にむけて 調整しませんか〜♡ 今回のこの講座「ヨーガとキネシオロジー(筋肉反射)で調える14経絡と心身の不調和改善♡」では、カラダ(筋肉の反射チェック)を丁寧にひとりひとり調べていき、経絡の流れの滞りとその滞りが五臓六腑のどこより来ているのかを発見していきます。

2015年5月 YOKO先生が教える、ヨガ瞑想 講師養成講座

YOKO先生が教える、ヨガ瞑想 講師養成講座 ヨーガの八支則をもとに、怪我のないアーサナのとりかた、整体法、プラーナヤーマの原則やテクニックはもちろんのこと、瞑想を理解し、さらに瞑想を安全にガイドできる講師を養成します。

2015年4月17日(金) 息、食、動、想、環境」生活ヨガの実践法 講師 石井久恵

生活の中にある、「息、食、動、想、環境」。そのひとつひとつをテーマに、学びの場を作りたいと思います。 快適な呼吸、息。自分に合った食べ物、食。自分に適した適度な運動、動。発想の転換、想。そして生活全般、環境。 沖道ヨガの基本ポーズを交えながらのクラスです。 ほぐし動作を行って楽にポーズへと進みますので体への負担がかかりません。 毎日の生活を見直し、新たな気付きへとつないでみませんか?

2015年4月5日 インスピレーションセラピー ”癒しのアロマ”

ヨーガの呼吸法や浄化瞑想法によって直感性を高めます♡
するとあなたの深部からあなた自身へ今必要な 癒しのメッセージ が送られてきていることに気づくでしょう♡
その癒やしのメッセージは 体調の滞りや不調和 に対するものだったり、感情や心の調和に必要なものだったり、
感性や直感、喜びや愛を高めるためのものだったり…様々…♡

そのメッセージをもとに 純粋な自然界からの香り による アロマセラピー をおこないます♡

2015年3月22(日) アグニでディープフロー

リクエストにお応えして・・・ 身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ” その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。 それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の […]

シニアヨガインストラクター養成講座 第4期はじまりました。

今回は、平日開催ということで、少なめの参加者となりましたが、 その分、濃い授業内容になっているのではないでしょうか。 シニア介護予防ヨガも、最近では介護施設やケアマネージャーさんの参加が増えています。 現場で活かせる技術 […]

生活ヨガの実践法 発想の転換、柔軟性のあるココロとは?

沖ヨガは、「生活ヨガ」だとよく言われ ます。なぜそう言われるのでしょうか? それは、生活にあるもの様々に意識を向け、それ自体を学びとし、そこでバランスをとりながら調和を目指しててゆくからです。 それが、沖ヨガの「実践的な […]

操体法WS あちこちで歓声が!

本日、初めて操体法WSを開催しました。 まずは、首の痛みを取る方法を実践。 これまで首を動かすときになっていた痛みが嘘みたいに消えた! 腰や肩の痛みも同様に和らぎ、まるで魔法みたいと驚きの声が。 後半には、ヨガポーズを深 […]

シニアヨガ インストラクター養成講座 名古屋第5期 土日コース 2015年4月募集中!

2015年4月〜 シニア介護予防ヨガ インストラクター養成講座 土日短期コース! 介護予防ヨガインストラクター養成講座 厚生労働省と行政が取り組んでいる「介護予防」の分野で活躍できる、ヨガインストラクターを養成します。 […]

2015年2月21日 操体法WSがあります。

操体法WS 講師 石井三郎 操体法を覚えましょう。 操体法は、やりやすい方に動いて、ストンと力を抜くと、腰痛や肩こり、膝の痛みなどが和らぎます。 怪我の防止にも、ヨガの指導をしている方は、身に付けたい手技の一つです。 操 […]

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 新年のスタジオオープンは、明日1月2日からです。 今年も一年、ヨガサラスワティをよろしくお願いします。

12月24日クリスマスイブの夜は、聖なる夜のヨガ&小話のクラス

今年のクリスマスイブは、聖なる夜のヨガ&小話のクラスです。 キャンドルの光のなかで、ヨガして、瞑想して、浄化しませんか! YOKO先生がどんな小話を聞かせてくれるか楽しみですね。

不動の根力 丹田呼吸WS 満席となりました。

1/3 丹田呼吸WSは、満席となりました。 激動のさなか迎える新年です。 地に根を張り 下丹田に生命力を蓄え 真に安定した不動の自分で在ることが極めて大切です。 真の自己の光を見失わずこの激動の変容の年を確実に成長 (ア […]

光をつかむ浄化プラナヤマWS 1月2日追加WS決定!

光をつかむ浄化プ