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今回のヨガハートは、大禅寺の根本住職とのコラボでした!

瞑想と禅、そしてヨガという新境地!

しっかりとした打ち合わせもしてない割には、二人の息がピッタリあって
とてもよいディスカッションとなりました。

ヨガと禅の考え方は、大部分で同じ方向を向いているようですね。

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YOKO先生と根本住職のトークの後は、ヨガで体を動かしました。

 

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最後は2つの禅を体験。

瞑想と違い、禅は目を閉じず、半目で行うそうです。

普段瞑想なれしているヨガメンバーは、結構戸惑ったのではないでしょうか?

将来、ぜひ根本住職とのコラボイベント企画したいと思います。

お楽しみに!

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