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基本 操体法

アサナがわかる
修正体操がわかる、
居心地良い体がわかる
操体法
覚えたら一生の財産です

操体法を覚えましょう。

操体法は、やりやすい方に動いて、ストンと力を抜くと、腰痛や肩こり、膝の痛みなどが和らぎます。
怪我の防止にも、ヨガの指導をしている方は、身に付けたい手技の一つです。
操体法の原理原則が身につくまで指導させて頂きます。

合掌 ファミリ-ヨガ主宰 石井三郎

操体法の考え方

操体法は体のバランスをとる手技ばかりではなく、
「息、食、動、想」のバランスをとる考え方が原則です。

「この症状の原因は?呼吸?食事?動作?考え方?」を考え、アドバイスします。
基本はヨガと同じ考え方をします。

詳しくはこちらから

 

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