2016年 4月15日(土)  沖ヨガを学ぶ 〜「ほぐし動作」で結跏趺坐を深める!   講師 石井久恵 名古屋WS

流派を問わずヨガには様々な座り方があり、それも大切なポーズです。 その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。 結跏趺坐は ヨガの代表的な坐法で [...]

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