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今日は、Ayako先生のMusic Flow Yoga WSを行いました。

普段のヨガとは違った音楽が流れ、皆さん楽しそうにポーズをとっています。

ペアワークは、最初はうまく行かなかったのが、どんどんできるように!

できたときの充実度は最高ですね。

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音楽が変わり、みんなで肩を抱きながら輪になって、一緒にポージング!

みんなのエネルギーが輪になって増幅されていくみたい。

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最後は、シャバーサナから始まるクールダウン。

Ayako先生のリードで深い癒やしの中へ。

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