In ヨガワークショップ

内なる光と共に在る 瞑想+小話 ws

瞑想をしましょう!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります
今回のwsでは、
「瞑想をするということ = ありのままの純粋な自己の状態となる」を目指して坐っていきます。

ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね、
鮮明 かつ覚醒された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?…  なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?…  より深く自己実現するには?…  なにが妨げとなっているのか?… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験をみんなでシェアし合いながら進めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」を得ていきましょう♡

「ヨーガ  チッタ  ビリッティ  ニローダ」
〜ヨーガは心(チッタ)の様々な形(ビリッティ)を抑制すること〜
『水が濁り水面がさざ波で覆われていると 湖の底を見ることができない。
水が澄み渡り限りなく静かであるとき その底は見えてくるだろう。
湖の底は我々の「真の自己」 である。
湖はチッタ、波はビリッティである。』

日時

2015年9月23日(水)祝 12:30〜14:45

参加費

料金 3,000円

持ち物

・お水をお持ちください
・緩んだリラックスした服装でいらしてください♡

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

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講師 YOKO

気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ.ジャーナヨーガなどを学ぶ。
ヨガ指導者としての経験は長く、ハタヨガ指導TTC や 探求講座、ヨガサラスワティでの通常クラスなどを通じ、ハタヨーガ や 瞑想 を指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。
ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。
彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。

お申込方法

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