In ヨガワークショップ

驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる! 後屈編

8月に行って、大好評だった石井先生のWS 後屈編です。


ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。

ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。
完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、そのポーズをとるには
どこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。

無理をかけている部分、動ききれてない部分があるとアンバランスを招き、怪我につながったりするものです。

「ほぐし動作・操体法」を学ぶことで、負担をかけていることに気づいたり、体に対する意識力が高まり、ヨガをさらに深め、楽しむきっかけになるはずです。

まだ体が硬いビギナーの方から、すでにインストラクターとして活動している方まで、オールレベル対応。

ヨガを深める学びのひとつに、是非「ほぐし動作・操体法」を取り入れてみませんか。

皆様のご参加、お待ちしております!

日時

11/1 (日)10:00~12:00

参加費 4,000円

ファミリーヨガ講師養成講無料説明会

11/1 (日)12:00~12:30
※WSの終了後行います。

参加費無料

レッスン時に必要な持ち物︎

  • ヨガマット(レンタル300円)
  • 動きやすい格好
  • 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
2Fスタジオにて

講師

石井三郎

三島の沖ヨガ道場へ入門し沖先生より直接ヨガを学ぶ。
その後、東京神田にファミリーヨガを開設し、35年以上に渡り指導。

お申込方法

WEBにてクレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
その他、スタジオ店頭にて現金でのお申し込みも可能です。
※クレジットカードでの決済を希望されない方は、メールにてお問い合わせください。
銀行振込のご案内をさせていただきます。WSの3営業日以上前に限ります。
info@yoga-sara.com

※お支払順に予約を確定させていただきます。
※お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

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