In ヨガワークショップ

フローミュージック・フローヨガ

ヨガをする時によく流れているBGM。
普段はさらっと聞き流していますが、今回はその音楽に合わせてヨガをしてゆきます。
皆様、音楽によって元気になったり、癒されたりする事はあると思います。
癒しの音楽にはストレスホルモンを軽減する力があったり、ドイツの実験ではテンポのよい音楽でも体内の抗体のレベルが上がる事が実証されており、音楽が脳に与える良い影響は大きいようです。
聞くだけでもストレス緩和・リラックス効果があったり、免疫力を高められると様々な良い効果が期待できる音楽。
その音に合わせて体を動かしてみたら、きっと日常生活から解き放たれた感覚の中でリフレッシュできることでしょう。

ゆったりなマントラ音楽で優しい気持ちで揺らぎながらフローしてみたり、アップテンポな洋楽で内側から湧いてくる陽気な躍動感に合わせて元気にフローしてみたり、いくつかのBGMに合わせてポーズとポーズを繋げながらヨガをしてゆきます。
水が流れてゆくように、風にたなびくように、ポーズの形にとらわれずのびのびと心と体を気持ちよく音楽に乗せてゆきましょう。
最後は自然な笑顔でいっぱいになっていたいです。

講師 AYAKO

今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。


Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニードラTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC(セルフメンテナンストレーニングコース)修了

日時

2016年11月3日(祝) 14:00〜16:00

参加費 3,000円

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • ゆったりとした服装
  • 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
  • カーディガンやブランケットなどの防寒具

お申込方法 4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。

1.クレジットカード決済
2.コンビニ決済
3.スタジオ店頭での現金支払
4.銀行振込

クレジットカード決済、コンビニ決済

※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後3日以内にコンビニでお支払いください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

銀行振込ご希望の方

1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
2.フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

2016年11月3日(祝) 14:00〜16:00

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