産後アフターピラティス

産後アフターピラティスで、妊娠時に溜め込んでしまったお腹回りを引き締め、骨盤の緩るみを引き締めて行きましょう!

授乳期・育児で前のめりな姿勢も多い産後は、脊柱の左右の歪みが多くなりがち。歪みをなくし、バランスを整えていきましょう。

ピラティスメソッドで、骨 関節 筋肉 バランスのエクササイズを行っていきます。

産婦人科で約14年の託児経験や、マタニティヨガ経験も生かしながら、産後ケアと心と身体の観点からアドバイスできればと思っています。

shizu プロフィール

23歳と20歳の2人の子供の母として、また保育士として14年の経験があります。
頼りになる育児セラピストとして育児相談もOKです!

育児セラピスト・幼稚園、小学校教員1級免許、(社)日本アタッチメント育児協会認定/アタッチメントベビーマッサージ/アタッチメントキッズマッサージインストラクター/遊び発達インストラクター・日本マタニティヨーガ協会員・ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター

日時

毎週 第4火曜日
※2017年5月スタート

時間

14:00〜15:15

体験

はじめて体験される方は、只今、体験キャンペーン中の、
2回体験チケット 2,000円で受講できます。

※有効期限1ヶ月。

専用5回券でご参加いただけます。

※有効期限6ヶ月

お母さんだけで参加するクラスです。

※赤ちゃんと一緒には参加できません。

ヨガマットレンタル無料。

ヨガマットは無料でお貸しします。
ぜひ、手ぶらでご来店くださいませ♪

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