In ヨガワークショップ

「沖道ヨガに学ぶ 美しい姿勢と動作」3回シリーズ

マットの上では美しいアサナが出来ても、ひとたびマットを離れると意識がうすれて背中を丸めていたり、腰が抜けていたり…意外に見かける光景ではないでしょうか。

日常生活の中で体が安定する姿勢とは
身体本来の機能性に逆らわない自然体であり、無駄なく効率よく動けて疲れにくい!それが「美しい姿勢と動作」です。

①ボディコンディショニング(修正法)
②パワーアップ(強化法)
③デトックス(浄化法)
3つのカテゴリーごとに自分の内なる美しさを引き出すように研いていきましょう。

日々のヨガ実践の中で
・普段の姿勢に自信がない
・苦手な動きがある
・体の可動域が広がらない
・柔軟にならない部分がある
・アサナに安定感がない
・腰痛や首こり肩こりや膝痛等が改善できない
・ヨガの指導と学びに明確な指針、自信が持てない
など不安や悩みを抱えている方は勿論のこと!
ヨガ初心者から指導者まで故障や怪我しない!させない!オールレベル向けの講座です。

①1月30日(土)
ボディコンディショニング(修正法)

こり、はり、歪みは何故できる?何故繰り返す?
不調不快な症状を解消・改善してバランスの良い体を作るノウハウとその効果を学びます。

②3月20日(日)
パワーアップ(強化法)

疲れにくい身構え、心構えを身に付けて自然治癒力・生命力を高めます。

③6月5日(日)
デトックス(浄化法 )

精神的ストレスも肉体的疲労も溜め込まない調え方とは。
余分なエネルギーを消費し新陳代謝を促します。

講師 石井三郎・石井久恵

三島の沖ヨガ道場へ入門し沖先生より直接ヨガを学ぶ。
その後、東京神田にファミリーヨガを開設し、35年以上に渡り指導。

日時

①1月30日(土) 12:00〜14:00
ボディコンディショニング(修正法)

②3月20日(日) 10:00〜12:00
パワーアップ(強化法)

③6月5日(日) 10:00〜12:00
デトックス(浄化法 )

※いずれの日も、終了後に講師養成講座の無料説明会を行います。

参加費 各4,000円

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
2Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • 動きやすい格好
  • 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
  • カーディガンやブランケットなどの防寒具
  • ヨガマット(300円でレンタル可)

お申込方法 4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。

1.クレジットカード決済
2.コンビニ決済
3.スタジオ店頭での現金支払
4.銀行振込

クレジットカード決済、コンビニ決済

※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後3日以内にコンビニでお支払いください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

銀行振込ご希望の方

1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
2.フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

2016年6月5日(日)

③デトックス(浄化法)

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無料説明会

ヨガ講師養成講座に先立ちまして、無料説明会を行います。
疑問点や質問事項などあれば、直に石井先生にお尋ねいただけます。

2016年6月4日(土)12:00-12:30

2016年6月5日(日)12:00-12:30

ヨガ講師養成講座 無料説明会申し込みフォーム

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2017年4月15日(土) ファミリーヨガ養成講座 無料説明会

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