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【座ってできる❗️シニアヨガ】

シニアヨガ講師養成講座の山田いずみ先生著の『座ってできる❗️シニアヨガ』が発売中です🍀

ポーズの写真がたくさんあって、文章も簡潔で、すごくわかりやすい本です😊

この本は、『座ってできる❗️』ところがPOINTとなっていて、椅子を使ってオフィスヨガをされている方にも、活用していただけます😉

Amazonで購入可能です📚

http://amzn.to/2bQi0uD

 

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