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11月2日より毎週水曜日14時から、マタニティヨガが始まります。

体力維持に効果的なポーズを行います。

呼吸法・瞑想法を通じて、出産に対する心のゆとりや赤ちゃんとのつながりを感じ、楽しく快適に過ごしていきましょう。

ヨガを初めて行う方でもご参加いただけます。

 

マタニティヨガ

 

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