YogaSaraswati/ヨガサラスワティ
名古屋/高岳駅・久屋大通駅 のヨガスタジオ

ヨガサラは、高岳駅から徒歩2分・久屋大通駅から徒歩5分の場所にある、名古屋のヨガスタジオです。

YOKO先生をはじめ、経験豊富な講師のレッスンを、少人数でじっくりと学べるヨガ教室です。初めてヨガを習われる方も、ヨガの講師を目指される方にも満足していただけるクラスをご用意しております。また、通常のヨガクラスだけでなく、ワークショップやヨガインストラクター養成講座など、たくさんのイベントを行なっています。

小さな隠れ家のようなヨガ教室ですが、アットホームな雰囲気で、のびのび、ゆったりとヨガを楽しんでいただける場所です。名古屋でヨガ教室をお探しなら、ぜひヨガサラを体験してみて。

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新シリーズ撮り始めました!
懐かしい方も、初めての方もお楽しみに。

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ヨガやピラティスレッスン

ヨガサラでは、さまざまなレッスンを用意して、皆様をお待ちしています。

名古屋でヨガを習うなら、ヨガサラスワティをぜひ体験してみてください。疲れを癒やす、ゆったりとした動きのヨガから、ダイエットにもオススメな運動量のあるヨガ。そして、インナーマッスルに働きかけ、しっかりとした体幹を作るピラティスなどさまざまなクラスを用意しています。

ワークショップ

ヨガサラはワークショップも充実。普段のレッスンではお話しきれない、より深いヨガの知識や技術を体験して頂けます。
また、全国から素晴らしい先生たちを名古屋に招いてワークショップを企画したり、わくわくするようなイベントをたくさん企画しています。自分にあったワークショップを見つけて、ステップアップを目指しましょう。

ヨガインストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座も、さまざまなタイプのものを名古屋で受講していただけます。ヨガ インストラクター養成講座は、ヨガの先生になるためだけではなく、ご自身のヨガスキルアップにもオススメ。1つのヨガポーズをとっても、色々なバリエーションがあったり、気をつけるポイントがわかったり、通常のレッスンではわからないヨガの知識や体験を深められます。

ヨガイベントへの講師派遣

ヨガサラでは、PTA、企業、労働組合、スポーツクラブ等へヨガ講師を派遣しています。名古屋を中心に単発のイベントから、長期の継続的な依頼まで要望に応じて講師を派遣しています。

オフィスへのヨガ講師派遣

ヨガサラでは、主に名古屋市内の企業やご自宅でヨガプログラムを提供しています。オフィスヨガで社員さんの体調管理やレクリエーションとしてヨガを行ってみませんか?

レンタルスタジオ

ヨガサラでは、2Fをレンタルスタジオとしてスタジオレンタルを行っております。ヨガイベントや自主練習などにご利用ください。名古屋市東区 高岳駅・久屋大通駅近辺でレンタルスタジオをお探しなら、ヨガサラにお問い合わせください。

Workshop

顔ヨガ 名古屋 集中講座 10月コース募集中

生徒多数輩出!名古屋開催の顔ヨガ 集中講座5回コース。 顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。 基本の10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。 今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ 自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に など。

Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪!サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか?瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!

2016年11月23日(祝) 成瀬雅春 「倍音声明」WS

「倍音声明」は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。またそのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。瞑想を実際に体験し、瞑想を深める方法を知る良いチャンスです。

2016年11月23日(祝) 成瀬雅春 「ヨーガ的生き方ですべてが自由になる」WS

本来のヨーガとは、単なるエクササイズではなく、生き方を説いた哲学。考え方ひとつで心が楽になったり、解決したりすることがある。生き方を変えるのは難しいが、考え方を変えるのであればそれほどハードルは高くない。不平不満のない「物事のとらえ方」、不自由さのない「考え方」、どんなことでも自由ととらえられる「生き方」が、ヨーガにはある。

2016年12月4日(日) リズミックブリージング&マインドフルネス

呼吸が浅い、深い呼吸の仕方が分からない、呼吸法をしようとすると余計に力んでしまう、呼吸法や瞑想に興味があるけど難しい リズミックブリージングはそんな悩みをもった人達の味方です。 このワークショップでは呼吸に関する座学を学びつつリズムに合せて、太鼓の振動を感じて呼吸する実践を通して"呼吸が気持ち良い" [...]

ヨガインストラクター養成講座

シニアヨガインストラクター養成講座 2017年3月コース

名古屋で開催する、シニアヨガインストラクター養成講座です。 山田いづみ先生が教える、シニア介護予防ヨガ講師養成講座は、単にシニアヨガのポーズを教えるのではなく、介護現場で培われた経験を元に、ヨガインストラクターだけでなく、介護の現場で働く方や、身内にカラダの不自由な方がいらっしゃる方まで対応できる内容となっています。 介護予防ヨガインストラクター養成講座は、厚生労働省と行政が取り組んでいる「介護予防」の分野で活躍できる、ヨガインストラクターを養成します。これからの超高齢社会において、高齢者を介護が必要な状態になる事を防ぐための知識を学びます。

2017年9月〜 ファミリーヨガ ヨガインストラクター養成講座 第5期生募集中

「東京神田ファミリーヨガ主宰 石井三郎氏によるヨガ指導者養成講座」 沖ヨガの創始者、沖正弘導師の直弟子である石井三郎先生による指導者養成講座です。 入門編と応用編として、2段階の講座を開催いたします。 この両講座を修了すると、ファミリーヨガで開講している指導者養成講座と同じカリキュラムをすべて受講することができます。

MASA先生 ヨーガ・ティーチャー・トレーニング IN 名古屋 2016」全米ヨガアライアンス(RYT200)認定 2016.4-8

このトレーニングではヨーガの実践(プラクティス)を中心に据えます。 教典や哲学を参考にしながら自分の体験に落とし込み、人間の心身論に関する理解、幸せのための解放(気づき)のメカニズムなどをしっかりと理解し、体得することはとても大切なこと。 そして、解剖学やアーサナ、プラーナヤーマ、メディテーション(瞑想)の技術習得と実践も盛り込みます。 その上で、クラスデザイン、ティーチャーとしての心構え、アシスト・アジャストメント手法、ティーチングスキルの習得を行います。 また、クラスを運営するにあたっての取り組み方について実際に何回かデモ・クラスを行ないながら、教えることに自然と慣れていくプロセスを設けます

自分らしい毎日を過ごしませんか?

都会の生活はとかくストレスが多い社会です。
そんなとき、ヨガサラでリフレッシュしてみてください。
きっと同じ一日が、新しい輝きを持った一日に変わるはず。
一緒にヨガで、クリアな毎日を過ごしましょう。

私たちといっしょにヨガを楽しみませんか ♪

最新情報

10月16日(日) オルゴナイトを作ろう!

オルゴナイトって知ってますか? 【オルゴナイトとは】 金属片と天然石を樹脂で固めて作る ”エネルギー浄化・転換装置” です。 クリスタルが中心部分に埋め込まれていて、 クリスタルは、樹脂の中で適度な圧力がかかるとピエゾ効果で微弱電位を発生します。この力は、有害電磁波などネガティブなエネルギーを吸収した時に、ポジティブなオルゴンエネルギーに変換する働きをします。 クリスタルで浄化、変換されたポジティブなオルゴンエネルギーは、内部のコイルを伝い、金属部分から四方に放射され、空間を満たしマイナスイオン発生させ、パワースポットを創造するのです。

2016年12月4日(日) リズミックブリージング&マインドフルネス

呼吸が浅い、深い呼吸の仕方が分からない、呼吸法をしようとすると余計に力んでしまう、呼吸法や瞑想に興味があるけど難しい リズミックブリージングはそんな悩みをもった人達の味方です。 このワークショップでは呼吸に関する座学を学びつつリズムに合せて、太鼓の振動を感じて呼吸する実践を通して"呼吸が気持ち良い" "呼吸が楽しい"と感じてもらえるきっかけとなります 人生の土台を創っている呼吸について学び、感じ、自分自身の呼吸のリズムを感じて見ませんか?!

2016年11月23日(祝) 成瀬雅春 「ヨーガ的生き方ですべてが自由になる」WS

本来のヨーガとは、単なるエクササイズではなく、生き方を説いた哲学。考え方ひとつで心が楽になったり、解決したりすることがある。生き方を変えるのは難しいが、考え方を変えるのであればそれほどハードルは高くない。不平不満のない「物事のとらえ方」、不自由さのない「考え方」、どんなことでも自由ととらえられる「生き方」が、ヨーガにはある。

2016年11月23日(祝) 成瀬雅春 「倍音声明」WS

「倍音声明」は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。またそのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。瞑想を実際に体験し、瞑想を深める方法を知る良いチャンスです。

9月10日(土)顔ヨガ体験

9/10(土) mizuki先生の顔ヨガ体験講座が開催されます❣ 表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかりますよ✨ 1日2〜3分。2週間で驚きの変化や効果が実感して […]

YOKOのコラム 浄化のジャラネティ

「浄化のジャラネティ」 ジャラネティとは 『鼻うがいをすること』 塩温水で副鼻腔内を洗浄するための行為です。 体内を清浄にするための習慣も日々のヨーガの実践(浄化・クリアヨガ)のひとつです。 非常に大切なことですね! 1 […]

Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催

名古屋で開催されるハートフルネス瞑想です。ハートひろがる!愛ひろがる!みんなで拡げる瞑想の輪!サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Peace&Harmonyを拡げませんか?瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう!

9月1日新月ナイトヨガ

【新月ナイトヨガ by yoko】 9月1日木曜日は新月🌑です。 願いを祈願したり、新しいことをはじめるのに適したタイミングの新月の夜です。 プラーナヤーマと瞑想によって浄化して、透きとおった自分の状態で […]

オルゴナイトを作ろう!

オルゴナイトって知ってますか? ぜひ調べてみてください。 ネガティブエナジーの浄化&転換装置なんです。 しかも自分で作れて、メチャメチャ可愛いんです♫ 今回は、ヒマラヤ水晶やアメジスト、ラピスラズリなどを入れてピラミッド […]

YOKO先生が浜松でWSを行います。

古来から伝わるヨーガ・瞑想 その計り知れない豊かさを、英知と愛を、ここハナヨガに集まる方々と経験しシェアし合いたいと思います。   大宇宙の中にいる私たち。 その多大な神秘のエナジーが万物に注がれ、いのちを賜り […]

YOKOのコラム 悟ってみよう^^ 

日常、私たちがどんな時も常にしている 『呼吸』。 『呼吸』することをヨーガでは【プラーナアーヤーマ】といいます。 それは、【プラーナ(宇宙力その生命の力(愛と叡智/エナジーと意識) 】を 【アーヤーマ(延長し拡張し満ちる […]